#宝宝好营养#

因为家里的条件有限，我生完小宝后满一百天，就打算跟随丈夫一起外出打工。

临走那两天，我提前跟婆婆交接好宝宝的日常用品和衣物，交代好宝宝的日常护理，还教婆婆怎么冲奶粉和奶瓶消毒等等，我是交代了又交代，总是觉得不放心。

公公婆婆满心欢喜的对我说:“你就放心吧孩子我们会帮你带好，你们俩在外面好好赚钱就行了”。

我虽然心里一百个不舍和不放心，但是还是选择背着小宝头也不回的离开了，一路上眼泪哗哗的流个不停，想着儿子那么小就离开妈妈的怀抱，我心疼不已。

在外打工的时间，中途会打电话问宝宝的情况，婆婆说:“宝宝很乖，就是我走的那几天晚上有点闹，后面就习惯了”

后面有一次，听说宝宝感冒发烧住院了，我心里着急得要命，公公婆婆都是没读过书的人，大字都不认识一个，根本不懂得怎么给宝宝喂药，更别说怎么给宝宝物理退烧了。

在宝宝快一岁的时候，我们中途请假回家了一趟。看到宝宝又黑又瘦还经常感冒发烧打点滴，我真的很着急很担心。

在家呆了几天时间，我发现宝宝每次吃奶吃得很少，快一岁的宝宝一次才吃四五十毫升的奶，平时他奶奶也没给他喂辅食，偶尔给他吃点稀饭或是鸡蛋，宝宝很少大便，听他奶奶说~宝宝一直五六天拉一次大便。

我当时就很吃惊，天啦！五六天才大便一次太可怕了，开始我以为宝宝便秘了，就去药店买了益生菌喂宝宝吃，婆婆却反对我给宝宝喂药，还说孩子小时候都这样，五六天拉一次大便很正常，不要给他乱喂药。

听了婆婆的解释我简直无语了

后来观察到宝宝吃那么少，是因为奶瓶有很大的问题，看到婆婆洗奶瓶很大意，随便水龙头上冲冲就好了，还说从来就没有煮过奶瓶，给奶瓶消毒。

我拿过奶瓶闻一下，好大的一股馊味儿，因为是夏天，奶瓶没洗干净很容易变味儿，再拿它泡奶粉，奶粉喝起来也会有味道，所以宝宝喝不了几口就喝不下去了。

到了晚上睡觉，婆婆又老是给宝宝把尿，宝宝睡得好好的被奶奶拉起来打屁股强行拉尿，宝宝被奶奶弄醒了就要喝奶，一晚上喝四五次奶粉。宝宝晚上睡不好又吃那么多次奶，白天就没有胃口吃。

我问婆婆:宝宝带了尿裤为什么还要把尿呢？

婆婆说:宝宝尿多一个尿裤管不了一晚上，必须把几次尿才行，再说了宝宝从小要让他习惯拉尿。

我说:你不给他喝那么多次奶就不会有那么多尿啊！晚上喝太多次奶也不好，睡觉前喝一次到天亮再喝就可以呀。

婆婆说:他醒了就要喝奶，不给他泡奶他哭我也没办法啊！

真是说不过婆婆，不想跟她较劲了（假如不给宝宝把尿弄醒宝宝，又怎么会吵着要喝奶呢？不喝那么多奶又怎么会有那么多尿呢？）

所以，宝宝吃不好睡不好，才会长得那么瘦小。

宝宝每天吃那么少哪里会有大便呢？

平时婆婆也不给宝宝另外添加任何辅食营养餐，宝宝肯定缺营养长不好身体素质就差。

看到婆婆的带娃方式，我心崩溃了！

心里后悔死了，真不该把宝宝那么小留在家里受罪，孩子的身体素质从小就要调理好，要不然孩子缺这缺那的会影响发育和健康。

所以我下定决心，辞职在老公身边带宝宝，一定要让宝宝健康平安的成长。

宝宝周岁后，我就把他带到福州这边跟老公一起生活了，老公一个人上班赚钱，我就负责一家三口每天的生活饮食。

宝宝来到福州之后，我每天给宝宝做营养餐。

早上:

煨汤（牛骨胡萝卜汤,排骨玉米汤），汤里下面条煮得绵绵的给宝宝吃，宝宝非常喜欢吃，每次都要吃小半碗。偶尔会换着做青菜粥加一个水煮蛋给他吃，早餐必须丰富点。

中午:

我就用肉末或是虾皮蒸蛋喂宝宝吃，假如早上吃过鸡蛋就不用，保证每天一个鸡蛋的营养就好了。再吃点米饭和其他宝宝喜欢吃的菜，比如（西蓝花,山药,蒸萝卜,鱼虾之类的），福州这边海产品多，海鱼大都数没什么刺，很方便喂宝宝吃。

晚餐:

同中餐差不多，可以喂宝宝吃点米饭或是稀饭都行，假如没有宝宝喜欢吃的菜，就用菜汤拌饭也不错。只要宝宝爱吃不挑食，就会长得壮壮的！

在这里介绍一下非常补钙的食物，缺钙的宝宝可以尝试吃起来。那就是我经常给我小宝做的“牛骨胡萝卜汤”和“虾皮蒸蛋”

宝宝中午吃完饭后会睡个午觉，一般两三个小时，起来后会想吃东西。这时候给他喂点水果,面包之类的最好不过了。每天给宝宝吃点不同种类的水果，补充维生素和水分。

宝宝饮食习惯正常了，一切都正常，大便很准时一天一次，也从来没有生病过。看宝宝一天天壮起来，我心里踏实多了。

养个娃真的不容易啊！

特别是0－3岁的宝宝，饮食方面一定要注意调理，不仅营养要全面，还要让宝宝有胃口吃。

所以，新生妈妈一定要学习很多关于宝宝日常护理和饮食营养:

宝宝出生四个月前

，主要的食物就是母乳，那个时候的宝宝饿了就吃没什么特定的时间段，也不用喂其他的什么。

假如是吃奶粉的宝宝，就要注意奶粉的冲泡温度和刻度，宝宝一次能吃多少要掌握好，而且一天要给宝宝喂几次白开水，因为奶粉不同母乳，里面会含有糖分容易引起宝宝口干，口渴。

这点宝妈们一定要注意。

四个月后

，可以适当的给宝宝慢慢增添辅食了，比如:清粥,米糊,蛋羹等。长牙早的宝宝，还可以给他咬磨牙棒，适当添加儿童液体钙，防止宝宝缺钙。

六个月后

，宝宝就可以吃白稀饭,水蒸蛋,菜汤,骨头汤等……

随着宝宝慢慢长大，一岁左右可以增加:水煮蛋,肉类,软面条,软米饭，青菜,水果都可以吃一点。

还要注意一点:

一餐不要给宝宝吃得太多太杂，容易引起积食，消化不良。宝宝会很长一段时间不想吃东西（因为宝宝脾胃比较弱，不能吃得过饱过硬），一定要适度。

俗话说得好~要想小儿安，七分饥和寒！

所以，小孩子千万别怕他饿着冻着，吃得七分饱就好了。

（我是三个孩子的宝妈，全职带宝宝已经带出经验了，欢迎各位宝妈一起探讨宝宝育儿经，分享各自的经验和想法）