大家好，我是李医生！

都说湿气难除，我也深有体会，我见过很多痰湿体质的人，平时生活中啊，衣食住行样样小心，这个湿气呢还是赖在身上不走。今天，我就跟大家分享一个祛痰湿特别不错的方子，一起来看看吧！

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首先，我们先想想痰湿为什么这么难除。实际上，中医所说的痰和湿，是两个概念，但是因为它俩关系非常密切，甚至可以互相转换，还经常一起诱发疾病，所以经常痰湿并称。湿性重浊黏滞，什么意思呢？就是说湿邪致病呢，容易往身体的下焦走，让下半身出现疾病，而且湿邪导致的疾病呢，比较缠绵，总是反反复复，不好痊愈。

而今天我们要介绍的这个方呢，可以说是祛痰湿的一把手，它呢，就是参苓白术散，现在也有了同名的中成药。下面呢，我们看看它是怎么祛湿的。

首先呢是补气第一方的加入，分别是人参、甘草、茯苓、白术，它们四个合在一起，补气的效果非常好，可以很好地健运脾胃之气。这里我们虽然是祛痰湿，但是因为脾胃乃生痰之源，病根多在脾胃，所以从脾胃入手调理痰湿，是非常明智的。

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然后呢是白扁豆、薏苡仁和茯苓，它们三个是用来祛痰燥湿的，并且药性比较平和，长期使用也不会对身体有损害。这个茯苓呢，它在前边出现过一次，在这里又出现，就是因为茯苓不仅补脾还能祛湿，一人分饰两角。

最后呢，就是桔梗和砂仁了，它俩主要是调理气机，桔梗主升，砂仁主降。我们身体的气机主要就是上下活动的，这两味药有升有降，就把气机的不顺畅给调整好了。气机有力了之后，就能推动痰湿，把顽固的痰湿给驱逐体外。

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好啦，这就是今天分享给大家的参苓白术散了，从健脾、理气、祛痰湿三方面，同时入手，赶走一身湿邪，你学到了吗？