满足自己的需要并非自私，哪怕这有可能给别人带来不便

我们经常发现自己的需要被置于其他人的需要之后。不管是照看伤残的父母，还是把你自己的教育计划推迟，或者因为孩子要求你为他们做什么事而取消你自己的计划，结果都是相同的，你的需要得不到满足。

当然，有时候这是没有办法的事情，或者只有这样做才正确。但是，如果这成为很平常的事情，成了你一贯做事的常规，你就该审视一下，究竟是什么导致的。

在职场中，当资金、特权或机会有限的时候，我们就会看到类似的情况出现。我们希望一切公平或者表现得仁慈善良，因此会压制自己的需要或者降低自己的期望值。很快你就发现自己根本就毫无选择，但是却没有意识到，是我们自己造成了这种局面的发生。

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训练小贴士

1、经常问问你自己，弄清楚你需要或缺乏什么。很多时候，我们都习惯否认自己的需要，结果再也不知道自己要什么了。

2、在工作与家庭之间留出二十分钟，以便为自己做点什么事。你可以去图书馆看看书，到公园玩一玩，听听音乐，或者用手机给朋友打个电话。

3、学会讨价还价。多熟悉一些谈判技巧是非常重要的，你可以通过读书或进修来得到此类知识。研究已经证实，要求多的人得到的也多。4、把你的需要像香肠一样切开，每次只要求获得一小片，你就更有可能让自己的全部需求得到满足。

5、不要仅仅因为事情很简单，或者你不想兴风作浪，就放弃自己的需要。

6、告诉自己，满足自己的需要并非自私，即使这有可能给别人带来不便。不断重复这句话，直到你对此深信不疑。

7、确保在工作之外你还想回家过属于自己的生活，工作狂往往是缺乏个人生活的借口。

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