玄同道纪：艾灸与动脉硬化

随着生活节奏的加快，生活压力的增大，以及一些不良习惯的影响，动脉硬化的发病率也逐年升高。那么，动脉硬化到底是怎么回事？又该如何防治呢？

什么是动脉硬化？

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，会导致血管的脆性增加，动脉管壁增厚、变硬，失去弹性，严重的动脉硬化会形成斑块，造成管腔狭窄。

从而出现心慌、胸痛、胸闷、头痛、视力下降、记忆力下降、失眠多梦等症状。严重的话可能会导致脑梗死、心肌梗死。

引起动脉硬化的原因

高血压

高压血流长期冲击脉壁，动脉内对管壁压力大，引起动脉内膜机械性损伤，容易造成血脂在动脉壁沉积，从而导致动脉硬化狭窄。

糖尿病

血糖含量过高，脂肪代谢出现问题，血液中运送的脂肪蛋白质发生变性，脂肪堆积在血管内壁，形成脂肪斑块，从而导致动脉硬化。

血脂异常

血脂过多，逐渐沉积在动脉内膜下，引起斑块沉积，从而导致动脉管腔狭窄。

肥胖

肥胖的人脂肪堆积于体内，容易引发高脂血症，从而引起动脉硬化。

抽烟

香烟中的有害物质如尼古丁、一氧化碳等，会损害血管内膜，容易导致胆固醇在动脉内壁沉积，从而形成脂肪斑块。

不良的饮食习惯和生活习惯

长期高盐、高脂、高糖的饮食，长期缺乏运动，过大的压力，抽烟喝酒等等都可能导致动脉硬化。

如何防治动脉硬化？

艾灸有助于疏通经络，活血化瘀，软化血管，防治动脉硬化。所以，不妨试试艾灸！

艾灸取穴

内关穴
艾灸此穴，有助于疏肝理气，益气行血，活血化瘀，防治动脉硬化。

丰隆穴
艾灸此穴，有助于疏经活络，健脾化湿，活血化瘀，通调心脉，防治动脉硬化。

三阴交
艾灸此穴，有助于通经活络，调和脾胃，调气理血，减少颈动脉血管硬化，改善脑供血。