今天就是大寒了，它是我们二十四节气里面的最后一个节气，也是一年当中最冷的一天。北方已经大雪纷飞，南方虽艳阳高照，但已非常寒冷了。过了大寒就是除夕了，人们常说“冬令进补，开春打虎”，那我们在大寒应该吃什么做什么呢？大家牢记了不管有钱没钱，“扔3物吃3样”，日子越过越顺利！

我们首先从美食说起，那大寒时节里要吃哪三样东西呢？

一、吃糯米

大寒时节有许多传统文化，吃糯米就是大寒当中一个非常重要的习俗表现。为了迎接一年当中最冷的一天，家家户户都会蒸上一锅香喷喷的糯米饭。有单独配菜吃的，也有配上熟的花生、莲子、红枣、葡萄干等搅拌成甜味的八宝饭，或者是加腊肠、虾米、香菇、芋头等食材一起做成咸味的糯米饭。糯米不仅含有丰富的营养物质等，而且还具有健脾暖胃，益气补虚等作用。大寒里吃糯米，能够为身体提供热量，帮助身体抵抗严寒。

二、喝鸡汤

俗话说“大寒年年有，不在三九在四九。”今年的大寒在农历四九后面，很多地方在大寒里都有“一九一只鸡”的说法。这一天，家里常常会炖一只老母鸡，加上一些滋补的药材一起炖。在寒冬里喝上一碗热乎乎的鸡汤美味又营养，还真是一种特别的享受。

三、吃山药

在大寒的这一天，人们总会吃一些软软糯糯的滋补食物，比如山药、芋头、红薯等等。山药味道甘甜又粉糯，还具有健脾补肾，益肺止咳，提高免疫力的作用。山药的吃法各式各样，可以炖汤，也可以炒荷兰豆或者是蒸熟做成山药糯米糕等，吃山药滋补身体又御寒，所以在大寒时节里很多人都会选择吃山药。

大家除夕都忙着和家人团聚准备年夜饭，所以往往会选择在除夕前的大寒时节里，把家里破旧的东西该扔的扔了，该添新的就买新的，提前把家打扫整理干干净净，开开心心迎新年。那大寒里要丢的是哪三物呢？我们下面来看看。

一、破碗

虽然说现在大家生活条件好了，一般都不会用破碗碟吃饭，但是部分习惯省吃俭用的人常常会能用就用都舍不得扔东西。老话常说“破碗等于破财”，一来因为碗是用来吃饭的，人们的工作也常被比喻成饭碗，如果碗是破的，那么家里就会破财，二来用破碗也怕不小心划伤到手或者嘴巴，所以在新年来之前，还是建议大家都把厨房碗柜里有裂痕的破碗扔掉。

二、旧鞋

鞋和“邪”同谐音，老人常说家里不要存留破旧的鞋子，能补就补，补不了咱就得扔了。把平常不穿的旧鞋不想要的都扔掉，寓意除旧迎新，图个大吉大利。

三、旧衣

很多人一换季就买衣服，所以一年又一年衣服越堆越多。过年前大家可以把已经穿不上或者破旧的衣服都整理起来，放到旧衣回收站去。一来可以节省家里的空间，二来换个好心情。

【菜菜说】

以上就是菜菜为大家分享的大寒节气要做的扔3物吃3样，菜菜在这里祝福大家兔年里大吉大利，万事胜意，日子越过越红火，生活越过越顺利！您所在的地区大寒时节还会吃哪些食物或者还有哪些习俗老规矩呢？欢迎大家评论留言！