大家好，我是李医生！
第一波感染高峰过去了，九成的人呢都感染过了。接下来就是春节了，很可能到来第二波感染高峰，下面呢，跟大家介绍一下如何防疫，以及一个官方公布的抗疫食疗方，呼吁大家，保护好自己，少感染，少生病！
除了继续做好个人防护呢，很多粉丝想让我介绍个防疫的方子，最好啊简单好操作，下一波疫情没来，总想多做点准备，走在疫情的前面。看了很多防疫的药方之后呢，最后我决定了分享这个方子给大家，只有三味药，分别是黄芪、藿香和金银花。选定这个方子呢，有三方面的原因，第一 ，这个方子呢是官方公布的，防疫效果有保证。第二，三味药都非常常见，很安全，可以作为日常茶方，适合预防来用。第三，这个方是通过增强正气来防疫的，不伤脾胃不伤阳气，适合的人群啊非常广。
然后我们说下这个方的组成，看它是怎么发挥增强正气，防范疫情的作用。首先呢，我们要知道，没有一个方子可以适合每个人去防疫，因为大家的体质不一样，但是这个方子呢，普适性很高。首先，主角是黄芪，提升正气，帮助卫表抵抗外邪。第二是藿香，它出现在很多抗疫方里，因为它芳香化湿，独特的气味呢让细菌病毒不敢靠近。另外，藿香还除湿，改善内环境，让身体感觉清爽有精神。最后是金银花，它性凉，用在这里一方面防止前边两个药啊上火，另外呢还能清热解毒。
接下来呢，跟大家说下怎么根据自己的个人情况去加减这个方。
如果你平时体质平和，很健康，那没有必要去加减；
如果平时比较怕冷，是阳虚体质，可以加干姜、肉桂；
如果是平时烦躁、身上一阵一阵潮热的阴虚体质，可以加乌梅、麦冬；
如果是痰湿体质，平时感觉身体困重，提不起劲，舌苔厚腻，可以加陈皮、半夏、荷叶；
如果你比较情绪化，控制不了脾气，肝气不畅的这种，可以加香附、玫瑰花；
如果是血虚的人，可以加大枣、桂圆；
如果你是瘀血体质，可以加红花、桃仁；
如果你是气虚体质，汗比较多，可以加大黄芪的用量；
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