肝脏是体内重要脏器，其功能繁多，还获有“将军之官”的美称。而肝病发生主要是肝脏损伤、病变造成的，在我国肝病人数有2亿多人，并且人数每年都在持续增加。
因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。
01
肝癌为啥越来越多？这几个习惯或是元凶
1.长时间熬夜
熬夜对身体健康带来很大的威胁，23点到凌晨1点是肝脏排毒的最佳时间段，若还没有入睡的话会影响肝脏的解毒和肝细胞的修复再生，导致肝脏血流量不足，肝细胞得不到应有的营养和滋润，降低了抵抗力，从而诱发肝炎或者肝癌。
2.经常生气
肝主疏泄，怒伤肝，常怒，易使肝气郁结，根据现代医学的说法，当人发怒时，身体会分泌一种叫做儿茶酚胺的物质，这种物质作用于中枢神经系统，含量过多肝脏参与代谢的时候，会遭到毒害。
3.不健康饮食
市面上很多的油炸食品，胆固醇的含量都非常的高，并且油炸食物还会产生自由基，破坏体内的脂肪酸使血液里的转氨酶水平逐渐变高，这时健康的肝细胞就会出现坏死的情况。
4.胡乱吃药
俗话说“是药三分毒”。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用许多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他你目前正在服用的所有药物，以作为医师处方时的参考。
02
医生：1种水果或比喝酒更伤肝，别再任意妄为
——发霉的水果
随着生活条件的提高，每天吃水果喝上牛奶已经不算是困难的事情了，水果中含有多种营养元素，每天多吃水果可以及时为人体补充所需的各种维生素。
很多人在平时比较节俭，就算水果已经发霉腐烂也不舍得丢掉，而是削一削继续食用，其实这种行为属于“过分节俭”，得不偿失。
一旦水果上有轻微的腐烂，就会产生一种叫黄曲霉毒素的物质，这是一种被世卫组织定为一级致癌物，呼吁停止食用。若长期摄入这类水果，很容易导致损伤肝细胞，降低肝脏的排毒能力，诱发肝脏病变，导致肝癌！
在水果上有点霉变要及时的扔掉，不要认为一点霉点不影响使用，只要水果发霉，黄曲霉毒素就会扩散在整个水果中，所以不要再傻傻的认为没事了。不要认为是节俭最后却搭上自己的健康。
03
肝脏发生恶变时，身体一般会有哪些异常的表现？
1.皮肤发痒
如果肝脏出现了病变，就会影响毒素的排出，使毒素在皮肤处沉积，进而出现皮肤发痒的情况。与此同时，可能还会伴随有黄疸出现，这也是肝脏疾病对胆汁的正常排泄造成影响后，出现的症状表现。
2.腹痛
肝脏是人体内最重要的代谢器官，主要位于右上腹部，血液循环较为丰富，局部感觉神经末梢较高，肝脏一旦发生病变，很容易让肝细胞受损，刺激局部感觉神经末梢引，起腹部疼痛的症状。
3.情绪反复无常
肝病患者如果突然出现情绪反复无常、嗜睡等的异常行为，都可能代表你的肝脏已经出现问题，这种现象其实就是肝昏迷。如果出现这种情况，不要不在意，一定要及时就医检查。
4.疲惫不堪、尿量减少
患者会出现全身无力疲惫不堪，即使经历了长时间的休息也无法缓解这种症状。平时也可以通过尿量来观察肝病恶化的情况，如果每天的尿量都在不断的减少，那就说明病情一直在加重。
04
延伸——分享几个养肝食物
1.核桃
核桃中含有丰富的谷胱甘肽和omega-3脂肪酸，这两种物质可以清除肝脏内的有害物质，从而达到保护肝脏的目的。
2.大豆及豆制品
大豆及豆制品中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。
3.荔枝
经常吃荔枝有增强肝脏和增强胰腺的作用，对肝功能不全的人有滋补作用。因此，肝功能受损的人通常可以吃荔枝来增强肝功能。
4.奶制品
奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。
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