每次见到公司楼下男同事吸烟的时候，就想上去提醒他：“不要吸烟了，真的对身体伤害挺大的”。记得有一次，半开玩笑的提醒过他一次，但是显然是不管用的。
因为已经吸烟好多年的人，根本意识不到吸烟的危害有多大？他需要自己意识到对身体的危害才会有戒烟的念头。
烟草中含有较为丰富的尼古丁、焦油等有害物质，长期吸烟会积累在肺部，导致慢性气道疾病，如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病，甚至肺癌。从CT中你会发现健康人的肺和吸烟人的肺外观有明显的不同。
正常人的肺组织表面是粉红色的，组织周围略湿润，表面可清晰看到分布血管；但吸烟人的肺由于长期从烟草中大量摄入尼古丁、焦油等致癌物质，肺泡和肺组织表面，会形成大片黑斑，黑斑会对肺组织逐渐造成不可逆的损伤。
吸烟的危害有很多，点燃香烟后产生的烟雾中，含有四千七百多种化学物质。其中含有4000多种有害物质。
1、长时间抽烟可能会诱发肺炎、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等疾病；甚至会诱发恶性肿瘤等疾病。
2、长期抽烟会引起精力下降。对肺部的伤害也是非常大的，还可能会使人的反应迟钝，双手不稳定，还会使人的敏感性降低。
3、长期大量吸烟会造成动脉粥样硬化、高血压、冠心病以及脑梗塞等脑血管病等；这是因为长期大量抽烟会引起冠状动脉或者其他动脉的内皮损伤，导致局部动脉缺血缺氧，引起无菌性的炎症反应，以及动脉内斑块形成，从而导致动脉管腔狭窄，这种情况属于动脉粥样硬化现象。
4、长期吸烟会牙齿变黄、口臭，严重影响个人形象；烟中含有焦油，而且经常吸烟不但会让牙齿变黄，还会在口腔内留下焦油味。长时间吸烟的人容易有慢性咽炎。因此会有白色的粘液分泌出来，因此会经常吐痰，当粘液遇上食物残渣，会很容易引起口臭。
5、更严重的是二手烟会使家人的身心健康受到危害。二手烟指被动吸烟，危害比较多，包括对呼吸系统、心血管系统、孕妇、儿童等多方面的危害。
家里如果有抽烟的人的话，建议室内可以适当养一些花草，如仙人掌、芦荟等能够释放出新鲜空气，有利于净化空气，并且使人精神愉悦。
吸烟对人体健康有很大的伤害，这不是空喊口号。尤其是家里有孕妇或者儿童、老人的话建议不要吸烟。以免对家人造成伤害。如果对于文章内容还有其它疑问，欢迎留言、点赞、评论！
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