大家都知道，糖尿病是内分泌代谢疾病，一旦患上之后，需要严格的控制血糖，倘若血糖高了的话，便有可能导致其他的并发症，严重危害患者身体健康。

从现如今的状况来看，虽然还没有能够完全治愈糖尿病的特效药，但倘若科学合理用药，确实能够有效的控制糖尿病发。

不过，有些朋友说自己明明遵医嘱按时按量服药，但血糖却一直也没有降下来，难道是药物的疗效不好？

其实并非如此，有可能是你这些不良的习惯导致血糖升上去了。

一、长时间熬夜

熬夜导致血糖升高的原因主要分为两点，一方面是生物钟遭到了破坏，从而影响身体的正常代谢，在这种情况下，肾上腺素以及去甲肾上腺素分泌便有所增多，从而使血管收缩，最终导致血压增高，另外附带血糖升高。

而另外一个原因就是长期熬夜会刺激到下丘脑交感神经中枢，从而导致胰高血糖素升高，与此同时，也会抑制胰岛素的分泌，出现血糖升高的现象。

因此，我们平日里一定要养成良好的作息习惯，不仅可以很好的控制血糖，还能防止糖尿病的并发症出现。

二、饮食不合理

在熬夜的情况下，有一部分人早上起不来床，或者时间太赶，最后决定不吃早餐，长期以往对降低血糖并没有任何的帮助；

因为早餐是一天中最重要的一餐，如果长期不吃早饭便会严重影响身体代谢，导致血糖波动。

不光如此，还有一些人平日里总喜欢吃高热量高脂肪的食物，在这种情况下又不想运动，于是便出现了身体肥胖的现象。

倘若过度肥胖，脂肪和肌肉便会对胰岛素不敏感，此时胰岛细胞便会分泌更多的胰岛素来对抗，在胰岛细胞长期负重工作的情况下，便可能出现衰竭的情况，进而发展为糖尿病。

三、负面情绪多

糖尿病的发生跟胰岛素分泌不足有直接的关系，而其分泌的量的多少除了血糖和其他原因之外，跟神经功能也有一些联系。

倘若患者经常沉浸在负面的情绪当中，这时交感神经更为兴奋，便会出现心跳加速和体温上升的这一症状；

有时候还可能抑制胰岛素的分泌，在两种情况共同作用下，便抑制了胰岛素分泌，导致心率加快血糖升高。

四、不爱运动

对糖尿病患者来说， 适量进行体育锻炼，一方面可以增加胰岛素的功效，另外还能够逐渐降低血糖。

不过在这里需要提醒一点，此类病人运动最好不要选择空腹和早晨，否则容易出现低血糖的情况，另外运动的时间也不要过长，每一次维持在三十分钟就足够了。

五、抽烟

香烟当中的尼古丁成分会影响葡萄糖转运，从而降低胰岛素的敏感性，根据相关的研究发现，吸烟是导致糖尿病发生的关键因素，和不抽烟的人相比，吸烟的人糖化值更高。

总而言之，倘若在按时吃药的情况下，血糖还是没有降低，很可能是以上的这些坏习惯所导致的血糖上升，因此，建议大家尽快的改掉这些不良的习惯，坚持一段时间，你会发现病情确实好转了很多。