每天一招学练八段锦——“两手攀足固肾腰”动作教学
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每天一招学练八段锦——“两手攀足固肾腰”动作教学
第六式:两手攀足固肾腰

两手攀足固肾腰通过对膀胱经、督脉、腰部的拉伸,达到改善肾脏功能、提升正气的功效。注意用指尖带动身体上行。

编辑:小申

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