三月与宝马

在春天里

轰轰烈烈地相遇

这注定是浓墨重彩的一个月

是肆意挥洒汗水的一个月

宝马的开赛日期

离我们越来越近了

不少跑友的脚步早已按耐不住

对全新的赛道蠢蠢欲跑

充满活力的三月

从期待“宝马”开始

本次赛事共设2个组别，半程马拉松（21.0975公里）、全程马拉松（42.195公里）。全程马拉松、半程马拉松起点和终点均为海滨广场（海秀路）。

（点击视频，查看宝安马拉松动态路线）

接下来将分全程马拉松和半程马拉松

分析介绍赛道简易度

全程/半程马拉松第一段

0～5公里

难度：☆

在开跑的5公里，这一段是平坦的城市赛道，宝安中心区。此路段对新手较为友好，挑战难度系数低，但起跑时也容易拥挤，需要注意规避赛跑。

跑步过程中我们能欣赏沿途风景。

深圳标志性建筑—湾区之光摩天轮

此路段景美人美，所以会遇到特别多沿途的摄影师，千万不要忘了摆个靓丽的姿势，留下一张美丽的照片发朋友圈哦~

全程/半程马拉松第二段

5～10公里

难度：☆

跑到5公里后，进入宝安大道，准备离开宝安中心区，向着宝安自然景观路线路段进发。参赛选手可以轻松跑过，本路段挑战难度系数低。

宝安体育场

铁仔山公园

西湾红树林湿地公园

跑到这里，跑友们可以尽情享受来自珠江口徐徐拂过的海风。

全程马拉松第三段

10～15公里

难度：☆☆

此路段全程选手和半程选手，会在宝安大道11.5公里后分开，半程选手开始掉头，折返回终点准备迎接掌声。

14公里后会经过一小段107国道，本路段挑战难度系数中，有小缓坡。

深圳宝安国际机场

全程选手继续前进，右转进入机场南路，开始感受宝安精彩丰富的文化。后有个小坡，跑友需要注意调整配速，随时抬头可以看到进出深圳宝安国际机场的飞机低空掠过地面，用引擎的轰鸣声为您加油鼓气！

半程马拉松第三段

10～15公里

难度：☆

半程选手跑过11.5公里后，在宝安大道进行折返，路段相对比较窄，注意脚下安全，本路段挑战难度系数低。

全程马拉松第四段

15～20公里

难度：☆☆

全程选手跑过15公里后，进入本届赛事竞赛路线最具有挑战的路段，有较长路段的小缓坡，这时候跑友可以控制一下自己的配速，分配好体力，稳住好心率。

此路段相对比较窄，注意脚下安全，本路段挑战难度系数中。此路段紧靠着铁岗水库，可以远眺凤凰山脉。

铁岗水库

凤凰山脉

再向左边望去，甚至能感受到凤凰古村、凤凰森林公园的历史人文气息从凤凰山顶流向整个深圳。

半程马拉松四段

15～20公里

难度：☆

本路段挑战难度系数低。

半程选手跑过15公里后，经过碧海公园，路段比较平坦宽敞。

碧海公园（图源自网络，如有侵权联系删除）

全程马拉松第五段

20～25公里

难度：☆

全程选手跑过20公里后，跑过洲石路，经过深圳生态养生园、石岩湖湿地公园。

石岩湖湿地公园

这时候请留意，你将路过本届赛事竞赛路线空气最为清新的路段，请大口深呼吸，留意周边绿生植物与观众互动，本路段挑战难度系数低。

半程马拉松第五段

20公里～终点

难度：☆

半程选手跑过20公里后，右转顺行进入创业一路，调整好步伐，准备进行最后的冲刺，做好冲线的准备。在终点前1公里是摄影师最密集的地方，要想获得靓照，记得往摄影师那里跑。

终点过后，不要逗留在拱门处，领取完赛奖牌和完赛物品后，拉伸恢复，然后美美的下载照片，发朋友圈~

全程马拉松第六段

25～30公里

难度：☆

全程选手跑过25公里后，在石岩湿地公园右转，进入松白路，在创维路段相对比较窄，注意脚下安全，本路段挑战难度系数低。

全程马拉松第七段

30～35公里

难度：☆☆☆☆☆

全程选手跑过30公里后，右转进入宝石路，路面比较宽，但要留意此路段的坡度变化较大，需要注意配速，调节自己的呼吸，本路段是全程挑战难度系数最高的，有上下坡比较长的距离。

全程马拉松第八段

35～40公里

难度：☆☆

全程选手跑过35公里后，宝石路最后一段长下坡后，右转进入创业二路，开始回到宝安中心区，准备回到海滨广场，此段比较繁华，可以调整自己的状态，可以与赛道边上的观众进行互动。本路段挑战难度系数中，有下坡比较长的距离。

全程马拉松第九段

40公里～终点

难度：☆

全程选手跑过40公里后，调整好步伐，准备进行最后的冲刺，做好冲线的准备。在终点前1公里是摄影师最密集的地方，要想获得靓照，记得往摄影师那里跑。终点过后，不要逗留在拱门处，领取完赛奖牌和完赛物品后，拉伸恢复，然后美美的下载照片，发朋友圈~

我们将带着

象征荣耀的汗水

抵达终点

希望各位跑友做好备赛

所有的热爱要值得全力以赴

3月19日，我们赛场见！

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