万物复苏

天气渐渐回暖

春天如期而至

我们身上的运动细胞也开始躁动起来

慢跑、快走、跳绳、骑行、踢毽子

打太极、跳健身操等各项运动

在迎泽的各个公园如火如荼地开展

人们一边呼朋引伴地健身锻炼，一边不忘尽情领略春色满园的大好时光，可谓是赏景健身两不误。

春暖花开，轻松闲适，趁微风不燥，趁阳光正好，和“迎泽发布”一起来看看，哪些地方是你燃烧卡路里的最佳场所吧！

地理位置：太原中心地段，北临迎泽大街，东靠青年路，南临南沙河，西与解放南路毗邻。

景区特点：公园景观以植物造景为主，结合传统山水园林格局，运用古典元素和传统造园手法，有桥、廊、亭、榭、仿古建筑群落等园林建筑12余处，初春之际，有迎泽沁香、长廊烟霁、南湖醉春等美景赏心悦目，整个公园亭廊相映、古建生辉、花木茂盛，像一颗绿色的明珠镶嵌在晋商之都古城太原的中心。

推荐项目：太极、舞龙、跳舞、抖空竹、踢毽子

活动场地：藏经楼前

✨ 健身提示：运动初期可以选择运动强度较小的慢跑，随着身体的逐渐适应，再慢慢增加跑步速度及时长，在准备结束慢跑时也要逐步减速直至停下，而不是一下子提速或停止。

推荐指数：★★★★★

地理位置：位于太原市东中环路以西，双塔北路以东，南内环东街以北，南沙河快速路以南。

景区特点：公园以自然式道路布局为主，核心景区为双塔凌霄，并新建清风竹晓书画院、丁香微雨观景亭廊、湖光塔影亭、沧浪抚水临水亭廊、桃蹊陌柳特色景观休憩场地、山色松风亭、叠翠观瀑跌水瀑布等景观。

推荐项目：跑步、踢毽子、打羽毛球

活动场地：跑道

✨ 健身提示：很多人都觉得早晨是运动的最佳时机，其实不然，春天经常有大雾天气，清晨的空气并不新鲜。下午14:00之后，人体机能开始上升，17:00-19:00达到最佳，适合锻炼。

推荐指数：★★★★★

地理位置：地处太原市中心，位于迎泽大街东段、五一广场西北面。

景区特点：公园以文瀛湖为中心，以现有的文物古迹为依托，优雅宁静，集爱国主义教育、科普教育、休闲娱乐、城市景观、绿色生态等多功能于一体，是太原最“年长”的公园。

运动项目：乒乓球、健身操、羽毛球

活动场地：文赢公园北门广场

✨ 健身提示：刚经历冬天的我们，身体各个器官、肌肉、骨骼、韧带都非常僵硬，如果突然进行强烈的运动，很容易受伤，所以提前的热身是必不可少的。只有做好热身，将体内储存的能量充分释放出来，才能达到较好的健身效果。

推荐指数：★★★★★

地理位置：汾河两岸，自迎泽大桥而下可至

景区特点：公园集中分布健身点，以点辐射，公园与健身区互相联动，形成一个环境优美、动静结合、项目丰富、老少皆宜的健身休闲场所，也是集全民健身、文化休闲于一体，提供多功能服务的综合健身长廊。

运动项目：跑步、骑行

活动场地：汾河自行车道

✨ 健身提示：人的身体是一个整体，春季想看复苏身体机能，就必须让人体的各部分都得到锻炼。锻炼的时候，要交替进行不同的运动，尽量让身体的每个部位都“动”起来。

推荐指数：★★★★★

地理位置：位于太原市汾河东岸滨河东路与康乐街交汇处。

景区特点：公园小巧但是典雅别致，古朴庄严。北园体现了我国古典园林造景的中轴对称庭院风格，由碑厅、碑亭、假山、小桥、水池、碑廊、画廊等组成。南园以自然式布局的园林造景手法为基调，充满江南园林的迷人情调。

推荐项目：打太极

活动场地：太原碑林公园牌楼下

✨ 健身提示：春天的气温还不是特别炎热，在锻炼时要注意保暖，不宜在运动初期就立即脱掉外衣，应等身体微热后再逐渐减衣，并且在锻炼结束时，要及时擦净身上的汗液，并穿上衣服保暖，以防感冒。

推荐指数：★★★★★

把心动变成行动，把感受变为享受，春日限定除了春风、绿草和鲜花，还有运动。别让我们的身体懒怠，春天来了，我们也要变得更健康！就让我们把运动注入这个春天，燃烧我们的卡路里，迎接更好的自己，养成主动健身新风尚，共享健康美好新生活！

来源：迎泽发布