你和Ta分开多久了？

你的输入法还记得Ta的名字吗？

你还会在难以入眠的夜里想起Ta吗？

分手真的是一件很折磨人的事情，即使能轻易删除手机中的合照，也很难将两人的回忆从脑海中剔除出去。

你会哭，你会闹，你会绝望，你会感慨爱而不得，你需要花很多时间和精力才能一步步走向释怀。

从失恋到释怀，每个人都会经历这5个阶段：

当对方向你提出分手的时候，你的第一反应往往是否认分手这个事实，以此来逃避心理上的痛苦。

你不愿意相信Ta曾经对你许下的承诺都化为乌有了，你不愿意承认你与相爱多年的恋人将形同陌路，你不愿意接受自己失去Ta了，你幻想这只是一场噩梦。

可是，睡前Ta不再对你道晚安，睡醒Ta不再回应你的早安，你追问几句后发现对方好像变了一个人似的，你忍不住反复问自己， " 我们真的分手了吗？ "

经历了第一个阶段后，你意识到 分手这件事确切发生了。

你站在自己的角度审视这段恋情，你百分百确信自己是一个合格的恋人，你不明白凭什么自己的付出得不到任何回报，于是你将分手的原因全部归咎在对方身上。

你觉得对方冷漠无情，觉得对方身在福中不知福，觉得对方欺骗了你的感情，你忍不住将怒火发泄到对方身上，开始发消息或打电话质问Ta， " 你凭什么这样对我？ "

随着怒气逐渐消散，你开始步入第三个阶段，开始想方设法挽回对方。

这时候的你会重新分析分手原因，你发现自己在这段感情中也有很多做得不好的地方，但你很容易过度反省，你总觉得要是当初自己的态度好一些、要求少一些，两人就不会走到分手这一步。

你仍然很喜欢Ta，于是试图修复恋爱关系，你向对方承诺以后一定会改掉自己的坏毛病，你试图让对方回忆起过往的甜蜜，说服对方跟你复合。

当然，结果大概率是失败的。

对每一个失恋的人来说，这一阶段都是最难熬的。

被前任多次拒绝后，你意识到自己无能为力，便不再对复合抱有希望，情绪也逐渐陷入谷底，甚至会不断自我怀疑。

你可能会认定是因为自己不够好而失去爱情，也可能会紧闭心门很难再重新认识一个人，还可能会将生活中遇到的其它挫折跟分手联系起来，从而不断怪罪自己。

请一定要记得，分手只能说明你们不合适，并不意味着你不值得被爱。

无论分手给你带来多大的痛楚，最终你一定会步入第五个阶段：接受分手，并重新开始新生活。

你会在某一天发现，你已经很长时间没有想起过前任了，你不再留恋过往，即使在大街上偶遇Ta，你的内心也平静如水，这时候的你已经彻底走出失恋的阴影了。

后来，你遇到了一个喜欢的人，恰巧那个人也喜欢你，你试着将心交给那个人，你发现跟Ta在一起很安心很幸福，你开始庆幸还好当初离开了错的人。

请相信，现在你以为忘不了的人，早晚会成为你记忆中一个微不足道的碎片，不足挂齿，也无伤大雅。