文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）宝妈心中这4种营养健康的辅食，真心不适合2岁以内宝宝吃，别忽视
宝妈们都是希望宝宝能够健康成长发育的，但是宝宝是否能够发育得好，不仅要吃得营养健康，更为重要的，还是需要好好呵护宝宝的肠胃，只有一个健康的肠胃，才能有一个好的身体。
父母都是希望宝宝能够赢在起跑线上，因此，从宝宝出生后，可能就会研究宝宝的辅食，但宝宝6个月后，宝宝可以添加辅食了，就会迫不及待地给宝宝精心准备各种辅食。但需要注意的是，宝宝肠胃娇嫩，并不是所有的辅食，都能够吃的，尤其是这几种宝妈心中非常营养健康的辅食，可能并不是和2岁以内的宝宝吃，你知道么？
案例
宝妈小余的女儿刚满6个月，宝妈就精心地给宝宝准备了果汁，天气有点热，就给宝宝准备了一杯西瓜汁，宝妈细心地清理了西瓜籽，女儿喝着西瓜汁，也非常开心。
但让宝妈小余没想到的是，宝宝喝完西瓜汁，没多久就拉肚子了，带去医院检查，经过医生询问得知，原来是西瓜汁惹的祸。因为西瓜属于凉性水果，宝宝肠胃弱，容易受到影响。就连成人吃多了，依旧可能出现拉肚子的情况。
生活中这4种上了宝宝辅食黑名单的食物，最好别给宝宝吃。
虽然宝妈们都知道饮料对宝宝没有什么好处，也很少让小孩子喝饮料的，但是对于果汁，宝妈们却忽视了，认为果汁是水果做的，跟吃水果是一样的，就经常给宝宝添加果汁作为辅食。殊不知，对于宝宝来说，喝果汁并不好，不仅糖分过高，还破坏了水果中的营养成分。
水果却是营养丰富，但是做成果汁就不同了，在制作过程中，会破坏水果中的营养成分，从而导致水果营养大量流失，此外，水果中的糖分却相对集中，宝宝经常喝果汁的话，不仅可能导致宝宝出现肥胖问题，还可能影响宝宝牙齿发育，导致宝宝出现蛀牙问题。
此外，果汁虽然酸甜可口，但是对于刚吃辅食的宝宝，却不是很合适，因为这个时候的宝宝口味清淡，辅食中也不需要添加食盐等调味品，但是如果经常给宝宝喝果汁的话，宝宝口味就会变重，吃不惯白味的食物，从而出现挑食厌食的情况。
因此，宝宝如果不满1岁，最好不要给宝宝喝果汁，宝宝1岁后，可以适当给宝宝喝点果汁。但是最好地，还是将水果做成果泥，或者水果条、水果片，都是比喝果汁要好的。
汤泡饭
小时候，估计很多人都吃过汤泡饭的吧，父母可能也会认为，宝宝小，咀嚼能力差，还有宝宝可能连牙齿都没有长齐的，吃饭比较费力，给宝宝吃汤泡饭，就会轻松很多，宝宝也喜欢吃。
殊不知，给宝宝吃汤泡饭，是有着诸多坏处的。比如，米饭用汤泡后，会软化，宝宝在吃的时候，就会忽略咀嚼的过程，容易让宝宝养成“囫囵吞枣”的饮食习惯，从而不能锻炼宝宝的咀嚼能力，不利于宝宝牙齿健康发育，也会增加肠胃负担，不利于食物的消化吸收。
汤泡饭更容易增加人的饱腹感，宝宝经常吃汤泡饭，宝宝的实际饭量却是相对减少了，这也不利于宝宝对营养的摄入。
粗粮
我们如今都知道，常吃粗粮，不仅有利于减肥，还有益于身体健康。因此，在给宝宝吃辅食的时候，也会给宝宝吃辅食，但是宝宝却不一定喜欢吃，可能宝妈们还会强迫宝宝吃。
但是父母不知道的是，虽然粗粮对人体有益，但并不是适合所有人吃的，粗粮富含膳食纤维，不容易被消化吸收。而肠胃弱的人，吃多了，就可能导致肠胃消化不良，出现积食，以及营养不良的情况。
而老人和小宝宝的肠胃都是比较弱的，尤其是2岁以内的宝宝，肠胃还没有发育完善，最好不要吃，或者少吃粗粮，等宝宝大一些了，再给宝宝吃粗粮而已。
米汤、肉汤、菜汤
米汤、肉汤、菜汤，这些食物，常被人认为是营养丰富的，殊不知，这些汤里面主要的成分基本都是碳水化合物，并没有多少蛋白质、维生素、钙等营养物质。
此外，这些汤品喝多了，还容易增加人体的饱腹感，让宝宝吃不了其他食物，长此下去，就可能导致宝宝营养不良的。
说句心里话
对于宝宝来说，2岁以内的宝宝，饮食还是需要多多注意的，不要想着什么食物都给宝宝吃，也不要每次都给宝宝吃很多种食物，给宝宝添加辅食，最好还是坚持“由细到粗、由泥状到块状、由一种到多种”的原则。
宝宝刚开始吃辅食，吃鸡蛋，也需要从蛋黄开始，不要急着添加蛋白，容易导致过敏，也不要给宝宝喝牛奶，最好等宝宝2岁后，在给宝宝喝牛奶，2岁以内的宝宝，最好还是给宝宝吃母乳和配方奶，也可以适当给宝宝吃点酸奶。
为了宝宝的健康成长，2岁以内的宝宝，最好少吃以上几种食物，不利于宝宝肠胃健康的。#宝宝辅食#
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~
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