颈椎病走路不稳,大部分都没有调节这几方面!
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1674篇原创文章。
今天有个上海的朋友咨询,他说他是颈椎导致的走路不稳,有点点压迫脊髓了,问我该怎么做
其实走路不稳,如果发病的时间不长,是可以通过训练减轻的
只不过你不了解,走路不稳,会是哪些原因导致的
常见的原因有3个
1、压迫脊髓
这个原因,相必你也知道,可能有人也会建议你手术
但是我想告诉你的是,手术并不能解决走路不稳
能够解决的只有训练,应该是前年9月份的时候,有位江苏的学员
当时她也是压迫脊髓,除了手麻之外,还有走路不稳,刚开始她想手术
看了我的文章之后,就咨询了一下,我当时给她的建议也是训练,应该是20来天的时间,她的走路不稳就减轻了
压迫脊髓需不需要手术,是看你的压迫程度,但是走路不稳,不管你是不是做手术,都是必须训练的,尤其当你存在压迫脊髓
2、前庭问题
这个问题常常被忽略,这里的走路不稳,多伴随头重脚轻的感觉
其实说白了就是你的定位系统除了问题,没有了导航,所以你会出现走路不稳
前庭的恢复是时间,会稍微长一点,但是只要你没有针对的方案,基本无效
3、本体感觉问题
问题出在你的平衡上面,也就是你的脚的感觉输入少了
这种问题的走路不稳,相对而言,只要你的训练时间长一点,是可以很快见效的
这个因素的走路不稳,往往会被忽略,也不被重视
但是这个是这几个原因里面,最容易好转的,也是最快的
具体的措施有哪些
1、减轻脊髓压迫
其实脊髓的压迫,我认为是可以部分减轻的
具体的方式就是调整好颈椎的姿势,我曾经有个山东的患者,他主要的就是压迫脊髓
但是通过2年多的训练,他的压迫脊髓不仅没有加重,相反他的手麻这些症状都在好转
他所做的就是特别的简单,那就是靠墙站立和眼球训练等,这个应该是每一个颈椎问题,都需要做的,尤其是在稳定期以后
2、前庭康复
前庭的康复,分为2个方面,一个是营养剂,也就是你需要补充一些有利于前庭神经恢复的营养剂
比如硒、维生素B12等等,这里还有一个就是训练,如果你忽略了正确的训练
那么基本上你的前庭是康复不了,因为他就是喜欢训练,训练的越多,你的前庭功能越好
我有个头晕走路不稳的患者,从2019年跟着我训练,到现在,基本上很少有走路不稳出现
为什么?因为长期的训练,他的前庭已经差不多痊愈了
3、平衡训练
平衡训练,相对是比较简单,就是增加脚抓地的训练
常常用的方法就是抛球训练,不断的增加抛球训练的难度,只要你没有不舒服,那么很快就可以看到结果
这里还需要配合比如敲膝盖训练、敲跟腱训练等等都是刺激本体感觉恢复的
你的颈椎病走路不稳,是否有做到这几方面呢?
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