原以为2019年就够不平凡的了，直接用疫情让大家受困3年，结果没想到今年也这么不同寻常。
先是甲流接踵而至，后是三月飞雪，赶上多年不遇的闰二月，多地还爆出沙尘暴、下泥雨的极端天气，真的是“秋后割韭菜，一茬接一茬”。
因此在这里还是要提醒大家，平时在饮食、穿衣方面一定要多注意，尽管部分地方气温已经在二十多度，但是最好不要那么早地穿短袖，以免着凉。特别是一些男性朋友，如果平时喜欢没事喝点小酒或应酬比较多，那以下3点一定要谨记。
第1：喝酒的时候不喝浓茶
大家都知道酒喝多了对身体无益，但是有的时候又不得不喝，因此就想到了在喝酒的时候喝茶水，达到“功过相抵”的作用，但其实这恰恰相反。
这主要是因为茶水中含有大量的“茶碱”，当这种物质进入身体后会直接影响我们的代谢，达到快速“利水”的作用。而一边喝酒一边喝茶，会让身体对酒精的代谢不充分，从而让酒精长时间滞留在体内，最后让人出现宿醉、恶心等问题。
其实想要提高代谢我们直接喝普通的水就行，一边喝酒一边喝水不仅可以直接稀释酒水浓度，还可以补充水分、提高代谢，达到更快醒酒的目的。
第2：晚上睡前不喝酒
很多人在奔波一天后都喜欢晚上喝点小酒助眠，可是酒真的不一定能助眠。
酒后犯困是因为酒精进入身体后，会有麻醉神经的作用，而这个时候就容易出现行动迟缓、打瞌睡的情况。但是你发现没，当我们喝点酒再睡觉时，第二天早上往往会起得特别早。
其实这是因为酒本身就是一种高渗透压液体，所以我们喝了酒之后身体为了维持体液平衡，会让你频繁出现上厕所的情况。而早醒口渴其实就是身体在提醒你补充水分，而非真的睡好了。所以这样看来喝酒不但不能助眠，还会影响睡眠。
第3：不同的酒不要掺着喝
有的朋友白酒喝到一定程度，喜欢再喝点啤酒缓缓，但这会加速你醉酒速度。
虽然两者都是酒水，但是其本质完全不同，当喝完白酒再喝啤酒，啤酒中的二氧化碳会加速身体对酒精的吸收。
所以白酒后再喝啤酒不但不能缓一缓，还会让你醉得更快。如果你不想那么快的倒下，最好不要提出“喝啤酒溜溜缝”这样的要求。
所以我们饮酒还是要适量，同时对酒水的选择也要有一定要求。尽管说酒精酒也符合食品相关规定，但是喝多了容易出现口干、头疼的问题也是不争的事实。
特别是一些年纪大的朋友，本来身体的代谢机能就远不如年轻人，选酒的时候更是要留意。如果你不知道怎么选的话，可以看看身边酒友们的选择，毕竟复购率高的酒往往都不错，如果你平时也喜欢喝酒，那下面这2款不妨看看。
第一款：风云酱父
这款酒由李兴发（茅台老厂长）之子李长寿（茅台签约特级酿酒师）酿造。
身为上世纪鼎鼎大名的“酱香之父”，李兴发在整个酱酒界的地位都很高，因为他发现“酱香、醇甜、窖底”三大典型体，不仅帮助茅台酒厂成功解决酒质忽上忽下的内忧，而且让茅台酒厂提升了产能。
在传承父亲酿酒的技艺后，李长寿为了追求更高品质，只选用高含量淀粉的小红梁做酿酒原料，并采用传统的“12987”古法工艺酿制。
此外刚酿出来的酒还要先封坛窖藏满5年，出窖前再加上12年老酒调香，这也使得这款酒有着老酒的风味。一杯入口酱香浓郁，丰富的粮香与清新的花果香交替而出，饮后暖而不燥，落口生津感明显。
第二款：沱牌T68
产自四川的沱牌，早在上个世纪就已经名扬全国。但酒厂在巅峰时期却突然改变策略，转头去运营自己的高端品牌——舍得。
但并不是说沱牌酒品质不行，就比如这款沱牌 T68在酿造上甄选6种品质粮食做酿酒原料，并遵循传统的酿造工艺酿造。
一杯入口有非常明显的粮食复合香，但是又诸味协调，中段的窖香更是把川派浓香酒的特点展现的一览无余，落口虽稍有苦味，但百元内能买到一款特级浓香酒，已经算得上十分划算。
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