一吃凉的肚子就不舒服，甚至是一点凉的都不敢碰，被凉风一吹，喝点常温水都难受，今天我来教你两味药煮水的解决办法，大家好，我是和医生，如果你有上面我们说的这些症状呀，那多半是脾胃虚寒了，我们中医认为呢，如果说，你脾胃虚弱，这个脾阳不够呀，就可能会出现，稍微吃点凉的，比如说呢，凉水呀、冰咖啡呀、雪糕，甚至是水果，那因为你本来就脾胃虚弱，脾阳不足，这个时候呢，再去吃一些生冷寒凉的东西，这寒邪呀，就直接会从口腔来侵袭我们的脾胃，这时候呀，你就会感到不舒服，那最常见什么呢？就是胃痛呀，肚子痛，然后窜稀、腹泻，还有的人呢，可能会出现不想吃饭，变虚了，或者呢，不消化，肚子总胀气，很喜欢打嗝呀、放屁呀，和反酸水，那这些症状呢，都可能是脾胃虚寒带来的。
那脾胃虚寒是怎么来的呢？
其实大多和我们的生活饮食是有关系的，有很多人喜欢喝凉水，吃雪糕呀，或者是年轻的时候喝冰咖啡，奶茶，爱吃很多的水果，尤其是在夏天呀，我见过很多年轻人，出了点汗，运动了一会，逮着冰饮料，或者是矿泉水，咕咚咕咚的往下灌着喝，但是随着年纪慢慢变大啊，会发现，慢慢的不能吃凉的了，也不能喝冷的了，为什么呢，主要是损伤了脾胃，脾阳慢慢的被寒邪给亏耗了。
那对于脾胃虚寒的患者要怎么去调理呢？
临床上有一个方子非常好使，就是出自于清代的良方集腋良附丸，现在也有中成药，同样的名字，方中有高良姜和醋香附组成，高良姜呢，具有很好的温中散寒，止痛止呕的作用，醋香附呢具有很好的疏肝解郁、行气止痛的作用，我们说肝木克脾土，这里调肝的目的呢，就是为了调脾，那对于不方便让医生开方，无法把握剂量的患者呢，可以参考它的中成药，效果也不错。
那如果说，你可以在用药后的15分钟呀，当这个药要归经的时候，然后再去艾灸我们的神阙穴或者是中脘穴，也就是我们的肚脐正中央，可以用艾灸盒，隔姜灸15-20分钟，效果会更好，因为艾灸神阙或者是中脘穴呢，也具有较好的温中健脾的作用，效果很好。
好了，那今天呢关于脾胃虚寒的内容，就和大家分享到这里了，关注和医生，健康生活不迷路，我们下次再见！
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