来自菠萝宝妈分享的积水潭医院糖耐量经验：
#孕25周; 糖耐# 糖耐前一天晚上万分焦虑失眠了结果尤其顺利，除了糖水甜的发齁，喝完之后有一丝丝头晕之外没有任何其他反应回。顺利通过奖励自己和宝宝一杯饮料。接下来分享下我为糖耐做的一些准备。
日常饮食
平时吃饭比较注意，几乎不吃甜食和含糖饮料，饮食偏清淡，主食粗细结合，水果一天 200-400g。(如果有爱吃甜食或吃水果多的宝妈最好提前半个月控制下，糖还是要少吃哦)
糖耐前三天饮食
不要刻意控制饮食，最好平时怎么吃就怎么吃，以免结果不准确影响医生判断。(不要为了通过糖耐就控制了三五天饮食，通过之后又肆无忌惮，这样对你和宝宝都不好，对吧?)
糖耐当天准备
1.如果是糖粉的话提前在家里用温水化开，温度合适了再装进保温杯里，这样等你喝的时候不至于太烫或太凉
影响胃口。我们医院要求的是 200-300ml水，但我平时不爱吃甜的就冲了 300ml以免太腻喝不下
2.准备好糖耐抽完血后吃的东西，第一时间补充能量。
3.早点去医院拍号，争取抽血处上班后第一时问抽上血，早点抽完血就可以早点吃东西啦。
4.最好找个家属陪同，防止头晕恶心的时候旁边没人
喝糖水
1.喝糖水要求从喝的第一口算起5分钟内喝完，不要过快或过慢，匀速慢慢喝完。我的经验是倒在保温杯的小盖子里，边喝边看时间控制速度。
2.刚开始喝小口呢，等舌头适应这个甜度了再稍微大口喝一点。我的保温杯刚好倒了5小盖子，1分钟1盖子太完美了
3.喝完后用清水漱漱口，把最里面多余的糖味漱点，个人觉得这个是一个比较关键的点。
等待期间
等待期间可以适当活动，但不要太过剧烈。静坐不舒服的话可以起来稍微活动下或者聊天、玩手机放松心情转移注意力。我们医院等待期间是可以稍微喝点白开水的，具体要求可以咨询下医生或护土哦。
#孕24周; 糖耐# 糖筛产检经验：
1、每周四早上9点前空腹在一楼排队挂号(好像是13、14号人工挂号窗口)7点后挂号可能就是第二批了等得时间会长点。
2、挂完号上4楼，等待护士宣讲和填筛查申请表(记得带一支黑色笔)。
3、护士根据号一次带走10个人到3楼看大夫，其他人在四层等着。
4、3楼仙测量血压，录入电子信息，录完后在外面等着护士长人工叫号，然后进去听胎心，大夫开唐筛抽血的单子。
5、再去2楼排队抽血就完事了。
6、大概两周后出结果，2周后要到医院去取结果，先在一层自助机打印报告单，再到三楼妇产科门诊取第二张报告。
#孕24周; 糖耐# 糖耐要在24周，或者早一点点时间来做，建议不要晚于24周。早上早点到医院空腹抽血，所以建议提前去个人在2楼抽血处排队，准妈妈可以开始抽血前再去就可以了，尽早的完成3次抽血，毕竟准妈妈要饿一上午的。第一次抽完血、留尿之后，要喝葡萄糖水，糖水尽量在家用温水冲好之后，放保温杯里，医院冲不是很方便。以喝第一口为准，3分钟之内喝完就行。喝完糖水1小时之后，去抽血处在抽血(直接。去上次抽血窗口就可以，不用排队等叫号)、留尿， 再等1小时进行第三次抽血、留尿。最后等检查结果出来就可以了。
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