长期没有性生活，真的会导致卵巢早衰、内分泌失调？医生不再隐瞒
经常听到很多年轻人说道“哎呀，累而不爱了”，这句网络流行语的意思是感觉自己已经累了，没有力气再爱下去了。实际上，如果我们翻看《2020年轻人性与爱调查报告》中的相关数据，就能明白并不是年轻人没有力气再爱了，而是年轻人没有力气做爱了，尤其是婚后的小夫妻们。
该报告中有一项调查是针对婚后性生活频率，结果显示约有66.3%的女性婚后性生活频率明显降低，得不到性满足，工作和生活的双重压力让她们在性生活上越来越佛系了。
性生活的缺乏也让很多女性感觉自己没有激情了，变老了。甚至有的女性认为长期没有性生活会导致自己出现内分泌失调，甚至是卵巢早衰的程度。
性生活的缺乏真的会这么危险吗？在回答这个问题的时候，我们还是要先搞明白卵巢早衰和内分泌失调是怎么回事。
卵巢提前“下岗”，凶手到底是谁？女性的卵巢位于盆腔内，分布在子宫两侧，形状为扁椭圆形。通常情况下，左侧卵巢是大于右侧卵巢的，并且女性在步入35岁以后会有逐渐缩小的趋势，随着绝经期的到来，会逐渐缩小到原来大小的1/2。
但是卵巢的缩小并不等于卵巢早衰，卵巢早衰是其功能的衰退，正常情况下女性的自然绝经年龄是50-52岁，但是卵巢早衰的女性可能会在40岁之前就闭经。
很多时候还会伴随心烦易怒、性欲下降、潮热多汗等症状。并且调查发现，年龄在30-40岁的白领中，有将近1/3的女性有着不同程度的卵巢早衰表现。
那么到底是“谁”让女性的卵巢早早就“下岗”了呢？
卵巢早衰的致病原因其实很复杂，但其主要原因主要是2大方面，就是遗传因素和免疫因素。遗传因素中最重要的X染色体异常也在卵巢早衰的发生中占据了很大的成分。
在对卵巢早衰患者的研究中发现：约有9%-40%的患者同时合并有甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、多腺体自身免疫疾病等免疫性疾病。
分析看来，可能是因为在免疫系统清除外部的“不速之客”时，误杀了卵巢组织内的生殖细胞。
除了以上2个主要原因，导致卵巢早衰的因素还有很多。例如在40岁之前进行过卵巢相关手术，双侧卵巢切除或者一侧卵巢切除都会引起卵巢等组织功能减退，激素分泌下降，不仅导致卵巢早衰，还会造成更年期症状及骨质疏松的提早发生。
病毒包括腮腺炎病毒、单纯疱疹病毒等感染后会引起卵巢免疫性或炎性损伤，因此也会导致卵巢早衰。
不当的用药也是“凶手”之一，尤其是不少女性长期服用避孕药，虽然能解决意外怀孕的苦恼，但是对卵巢的功能可是致命的打击。
避孕药的长期服用会扰乱卵巢功能，使其不能正常分泌性激素，进而无法正常排卵，久而久之卵巢功能就出现了不可避免的衰退。
另外，不良生活方式的坚持和过大的精神压力都会导致女性卵巢早衰。很多白领精英的女性在激烈的竞争中，长期承受了极大的精神压力，因此导致自主神经紊乱，内分泌调节从而受到影响，造成雌激素减少。
有的女性还想依靠抽烟、喝酒等方式缓解压力，其实不光不能缓解，还会因为尼古丁和酒精的长期干扰影响规律的月经，最后反倒造成了卵巢早衰。
这样看来，性生活的缺乏并不算是卵巢早衰的主要原因。
但卵巢早衰反而会导致性欲低下。这是因为卵巢发生早衰的时候会导致雌激素和性激素分泌减少，造成阴道干涩、生殖道萎缩，进行性生活的时候往往出现性交痛，不少女性因此害怕和抵触。性激素的降低自然而然也就导致性欲减退。那么内分泌失调又是怎样的情况呢？
内分泌失调，经常被提及，却很少有人了解人体的内分泌系统核心在于脑垂体，在这里完成各类激素的分泌和制约。实际上内分泌失调并不是疾病，而是体内内分泌腺分泌的激素过少或过多等出现的一种症状，它的发生会导致各种疾病的发生。
内分泌失调的发生其实是有预警信号的。很多女性的气色不好，例如面色发黄、无光泽及精神萎靡等，通常都是说明存在内分泌失调。
面部老化、长痘长斑让很多女性苦不堪言，实际上面部的痘痘或斑都属于内分泌失调的预警信号，同时内分泌失调会引发面部毛孔粗大、皮肤松弛甚至影响女性本身的精神状态，易怒暴躁，甚至被妇科疾病“找上门”。
内分泌失调引起的激素分泌过多，尤其是雄激素，会导致部分女生出现多毛症状，同时还会影响卵泡的发育，严重时发生多囊卵巢综合征。
月经紊乱也是内分泌失调的信号，偶尔发生可以不用过分担心，但是如果长期月经紊乱，建议及时检查就医，避免子宫、卵巢等器官出现病变。
另外，内分泌失调还会出现肥胖、白带异常、潮热出汗、失眠等身体信号。
不过又是哪些原因导致身体出现内分泌失调的呢？同样作为女人，为什么有的人就没事呢？
其实，内分泌失调和卵巢早衰一样，其出现的原因有很多，总结起来共有4个：
第一个就是生理因素，在最初的时候人体内的内分泌腺激素都是处于平衡状态的，但是随着年龄的增长及身体的发育，内分泌失调也就开始困扰我们的健康。
还有就是日常的饮食因素，如果经常进食油腻、辛辣刺激的食物，再加上吸烟、饮酒等不良习惯，胰岛素分泌的功能很可能出现问题，导致内分泌失调，严重者会患上2型糖尿病。
人的情绪变化其实也对人体内各系统都有一定影响。导致内分泌失调的原因之一就是情绪因素，长期处在紧张、焦虑等不良情绪状态之下，会反射到神经系统，进而影响到激素分泌。
最后就是环境因素，这里面就包括了环境的严重污染、社会进步带来的电磁辐射等，这其中的有害物质经过各种渠道进入人体后，经过化学反应，从而影响了人体的内分泌系统。
因此内分泌失调是因为体内某一种激素水平失衡导致的，性生活可以帮助维持内分泌的正常分泌，但是长期缺乏性生活只是会减少性激素的分泌，并不是直接引起内分泌失调的重要原因。不过性生活的缺乏还是会影响人体健康的，还是一个很重要的部位。
性生活多少真的重要吗？缺乏缺失影响健康?女性身体变化是否与性生活有关系，这个问题在很长一段时间由于很多女性保守思想的局限，往往不能被正面认识。实际上，我们仔细分析一下女性乳房的生理功能，就能够明确性生活的缺乏会导致乳腺疾病。
女性乳房属于较为敏感的性器官。在进行性生活的过程中，乳房的反应也是很大的。这期间，女性一旦进入兴奋期，乳房会增大胀满，表面静脉会充血。而在性高潮到来后，乳房则会更加肿大，乳晕充血，且需要15-30分钟才会漫漫消退。
这样看来，在性反应的整个周期中乳房都是全程参与的。一旦性反应的周期出现任何问题和障碍，都是会影响到乳房的反应变化。
性生活的不适、性满足的不满都会影响乳房的充血和胀满，可引发疼痛。而长期缺乏性生活会缺乏正常的性刺激，便会导致乳房功能无法适当调节，是不利的。
相关研究对临床乳腺癌患者进行调查，其中约有35%的患者婚姻感情存在问题，多年以来性生活或者性欲望是严重缺乏的。
那么性生活频繁是不是一定对身体好呢？
过频的性生活也是很危害健康的。首先性生活对体力消耗是很大的。久而久之会导致心慌、健忘、身体乏力、精神萎靡、反应迟钝等不良表现。其次频繁的性刺激会使女性盆腔多次反复充血，引发慢性盆腔炎、月经失调等疾病。
中老年女性，保持正常性生活还是有讲究很多女性步入中年以后，经常为性生活而苦恼。有的是“心有余而力不足”，有的则是因为忌惮性生活过程中的疼痛或不适感而害怕。
建议中年以后的女性还是应该正视自己的欲望，如果可以的话最好保持每周一次的性生活，不要人为的压抑自己的欲望。
很多女性步入中年后，感觉自己身材不好了，乳房也下垂了，在性生活中根本没有什么魅力可言了。
所以在进行性生活的时候畏畏缩缩，导致双方都无法得到满足。建议日常可以定期进行慢跑、打羽毛球、做瑜伽等项目的锻炼，增进身体健康的同时，还可以提高性功能。另外适当的装扮还可产生愉快、积极的心态。
如果出现不同程度的“更年期综合征”症状，也是会影响性生活质量的。可以在专业医生的指导下进行适当的药物治疗，及时纠正身体不适。
最后还是要说到饮食，平时多吃鱼、蛋、羊肉、蜂蜜、核桃等富含维生素和蛋白质的食物，不仅可以美容，还可以起到提升性能力的作用。当然新鲜的水果蔬菜也是必不可少的。
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