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夏天到了，准备好白成一道光了吗？

它用的是欧盟美白口服中的爱马仕：Crystal Tomato

在口服美白界被验证很管用，称为“天然的M白防晒因子”

防晒和亮白能力是经过试验验证的，在12周坚持口服之后，它对全身整体的肤色都有明显的提升。

均匀度提升21%

亮度提升29.75%

面部暗沉度降低10.96%

也不知道是不是疫情后的反扑，今年五一旅游的人比没疫情的时候还多。

我从来没见过北京有这么多人，往年五一十一，没有一次像今年这么夸张。

而且北京真的是一个没什么太多可玩的地方，也就去胡同感受感受，还算是比较有特色。

但我小时候真正住的那种胡同其实没什么人问津，大家爱去的网红胡同，什么南锣鼓巷，烟袋斜街其实跟北京的关系已经不大了，要么是不正宗的小吃，要么是哪哪都有的烤串炸鸡冰淇淋，专门用来骗骗外来游客。

就这样，依旧街头巷尾挤满了人。

我朋友说在里面俩脚都不用沾地，被人群挤着走，自己想去哪也不受控制，人群去哪他就去哪。

圆明园就更别说，摩肩接踵，排队排到站不住，景色看不见多少，倒是看见不少后脑勺。

我妈说，这时候哪也别去，找罪受，在家吃点喝点，弄点烤肉，涮涮火锅，不比花钱去看人后脑勺强。

好家伙，这假期在家得光长肉。

于是每顿饭前半小时我都拿出我的绿色小片片，嚼吧嚼吧，然后吨吨吨喝一瓶水，再吃饭。

我平时主食饭量是正常外面饭碗大小的一碗，大多数时候都能吃完。

但是吃了狙燃之后，我的主食量基本在原来的三分之二，再想吃，就吃不下去了。

但是千万要注意，狙燃要在饭前半小时吃，而且喝完要大量饮水，能喝的最好干一瓶，400-500ML，喝不了太多的也得喝一杯，至少在200ML左右。

这样里面的饱腹成分才能发挥出最大的作用。

我家正常早餐就是主食比较多，山药粉，疙瘩汤，面汤，包子，馅饼一类。

所以早上我一般都只吃两片狙燃。

如果吃了油条油饼麻团这一类油大的炸货，我就会在吃完之后喝两袋噗噗轻。

噗噗轻是强效排油的 ，我以前没有注意观察，最近仔细观察才发现，它的排油能力非常恐怖，甚至不亚于我之前吃奥利司他的效果。

我只要吃的油大，无论是炸货，烤肉，还是大油的辣锅，饭后一定会喝两袋噗噗轻。然后下一次排便必然拉油。

毫不夸张，我真的是拉油。吃得越多排的越油，水里飘着一层金色油花的那种，如果吃炸货这种超级油的，油花就特别特别金，甚至有点发深。

烤肉这种就是正常金色，如果是偏油的炒菜，就是浅金色。

我观察了很久，每次都是这样。

我妈后来也跟我一起喝噗噗轻，没办法，管不住嘴又怕血脂爆。

每次中午吃完到了下午，我俩就各占据一个厕所疯狂排油。

直到昨天，我爸这个高血糖高血脂也和我们一起狙燃+噗噗。

狙燃里的白芸豆提取物实际上含有一种淀粉酶抑制剂 。像我们平常吃的米面里的淀粉都需要淀粉酶进行转化才能被人体吸收，而淀粉酶抑制剂降低它的活性以后，它的工作效能变低，就会有很多摄入的淀粉无法转化为人体可吸收的糖分。

吸收不了那么多糖分，升糖自然也会变低，所以对于我爸这种爱吃主食的糖友很有好处。

血脂高要降脂很多医生会直接给开奥利司他排油。噗噗轻也是一个道理。

但记住噗噗轻一天最多喝四袋，虽然有的人迷恋排油的感觉，但切记不要过量。

这个五一大吃大喝全靠它们撑过去

旅游还是算了，错峰去走走，不然为了游而游，累死累活，失去本来放松身心的意义。

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