有五个所谓的专家建议大家千万不能轻信，可不要再被忽悠了。
第一种有专家说得了感冒就要马上吃感冒药，这样的说法不正确。实际上感冒就是属于自适应疾病。换句话说就是普通的感冒既用不着治疗，也用不着吃药。它自己就可以慢慢的痊愈了。当我们发现了像咳嗽，鼻塞，流鼻涕等等情况。它就是我们身体的免疫系统正在进行正常的排毒。这表明人体正在和病毒做对抗。一般感冒症状比较轻的话，一周左右的时间就可以自己康复了。如果动不动就吃感冒药的话，很容易就会让人产生对药物的依赖性。久而久之产生了耐药反应的话，以后再去吃，效果就不会很明显。与此同时感冒症状比较轻，不去吃药，依靠身体的抵抗力，痊愈以后还会使我们的免疫力获得提升。当然了，如果感冒比较严重，已经波及到了日常生活，那就需要赶快去吃药了。
第二个专家建议是，多喝水是健康长寿的保证。我们大家都知道，人的生命离不开水，水分就是新陈代谢的基础。如果缺水的话，肯定就会影响到身体健康。但并不代表着喝水越多就会越健康，把握好适量最重要。平时一旦饮水过量的话，胃酸就会发生稀释作用。在人体内能起到消化作用的胃酸一旦被稀释以后，身体的消化吸收就会很困难。食物没有得到马上的消化，一直累积在肠胃里面，就会引起身体的不舒服。另一方面，饮水过多以后会短时间提高人体的血容量。进而使身体的循环功能减弱，这就增加了身体的负担了。
第三个专家认为脸上没有清洗干净就会长痘痘。这种想法也是错误的，清洁皮肤也要讲究适度。适度清洁可以使毛细孔更加的通畅，把皮肤的角质和灰尘都清除掉。可是过度的清洁，深度的清洁的话，就难免会损害到脸上的保护层了，给皮肤造成伤害。那么皮肤受不到保护了，就会出现敏感，毛孔粗大等等情况，反而更会出现长痘痘的现象。
第四个专家建议，喝果汁可以代替吃水果。有一部分朋友认为果汁的营养最丰富了，它就是水果的精华，完全可以代替吃水果。实际上恰恰相反，水果本来以富含膳食纤维著称。在经过压榨以后，虽然保留下来一部分维生素和营养成分，然而水果里面包含最重要的膳食纤维，还有果胶，这种营养都被损坏了。从营养的方面来看，果汁是远远比不上水果的。与此同时，果汁里面含有很多的酸性物质。平常经常果汁来代替吃水果的话，这种酸性物质的代谢物对人的身体是不利的。会经常出现一些情绪低落或者是便秘的情况。
那么第五个专家建议喝骨头汤就可以补钙了。这种方法大家肯定都使用过，也都相信它效果很好。因为动物骨头里面含钙量确实很高。然而当骨头被熬制成汤以后，汤里面是含有少量的钙。骨头里的钙并没有被熬出来。同时骨头汤里面的钙是很难被人体吸收的。要知道我们普通人每天补钙的量都需要达到200毫克。喝骨头汤是根本达不到这个要求的。那么想要补钙怎么办呢？朋友们可以每天去喝一些牛奶，吃一些奶制品或者是吃一些豆制品。各种肉类或者是新鲜的蔬菜等等。
那么总体来说，以上五个坑人的专家建议大家都要提高警惕了，不要再被忽悠。那如果大家还有什么想说的？也欢迎的评论区里谈一谈您的高见。
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