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潍坊市疾病预防控制中心

发布6月份健康提示

炎炎夏日

请您警惕这些疾病

夏季炎热，雨水增多，蚊虫等病媒生物进入繁殖生长活跃期。市疾控中心提示广大市民：谨防食源性疾病、手足口病、水痘和蚊媒传染病，防止中暑。

1.警惕食源性疾病

气温的升高为细菌生长繁殖创造了适宜条件，食品容易腐败变质，各种肠道传染病也进入高发季节，应注意预防。

健康提示：严格把好“病从口入关”，做到饭前便后洗手；生熟食品分开做，隔餐食物要热透，不吃腐败变质食品；不喝生水，不暴饮暴食；进食冷饮要做到适时、适量、慢饮；野生蘑菇不采食。如果出现腹泻，应及时到医疗机构肠道门诊就诊。

特别提示：芸豆、扁豆、四季豆是我们经常食用的蔬菜，但它们也是食物类天然毒素中毒较常见者，烹调不当是引起中毒的主要原因。预防措施主要为：芸豆、扁豆、四季豆烹调时一定要充分熟透，以破坏其中所含的毒素，即使凉拌也须煮透，不能用开水焯一下就凉拌，更不能用盐拌生食;炒食不应过于贪图脆嫩，要充分加热使之彻底熟透。

2.手足口病仍在流行季

健康提示：科学预防手足口病要牢记“洗净手、勤通风、喝开水、吃熟食、晒衣被”的“十五字”口诀。儿童家长应注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被；奶瓶、奶嘴及孩子餐具使用前后应充分清洗、消毒；尽量不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童；孩子出现发热、出疹等相关症状要及时到医疗机构就诊；家长要配合幼托机构的晨检工作，不要隐瞒孩子病情；如果孩子发病，应居家治疗，避免与其他儿童接触以减少交叉感染。

3.水痘进入高发季

每年4月至7月、11月至次年1月是水痘发病的两个高峰期。进入水痘高发季，家长及学校需做好防治水痘的准备。

健康提示：如果孩子得了水痘，从出疹开始至全部水痘疱疹结痂期间，由专人照顾；患儿的衣服、毛巾、玩具及餐具等要根据情况及时消毒；剪短患儿的指甲，保持手部清洁，避免因抓破疱疹而引起感染；从出疹期到结痂前不宜洗澡，注意保持床单清洁，穿着宽松、柔软的衣物，避免手揉眼睛引起病毒型角膜炎；注意定时开窗通风，保持室内空气清新。

预防水痘，接种水痘疫苗很关键，如果您的孩子没有完成2针的水痘疫苗接种，请记得及时补种。

4.警惕蚊媒传染病

夏季蚊虫等病媒生物进入繁殖生长活跃期。疟疾、登革热、流行性乙型脑炎等传染病可以通过蚊媒传播。

健康提示：做好防蚊灭蚊工作，能有效预防蚊媒传染病。清除各种积水是灭蚊的根本措施，包括清除房前屋后的鸡蛋皮、瓶子、瓶盖、塑料布等易积水垃圾，积存养花的雨水一周内用完；家庭可以安装纱门、纱窗及使用蚊帐防蚊；在野外和户外活动时可在暴露部位涂抹驱蚊剂，防止蚊虫叮咬；如出现疟疾、乙脑、登革热等疑似症状时，应及早去就医，以免贻误病情。

5.防止高温中暑

每年夏天，高温都是严重的危害因素之一，建筑工人、外卖人员、环卫工人等露天作业的人员，以及在户外剧烈运动时，容易发生高温中暑。在高温环境下，出现头晕、头疼、四肢无力、口渴、多汗、心慌、注意力不集中等症状，体温正常或略有升高（一般不超过38.0℃），可伴有面色潮红、皮肤灼热等，即为先兆中暑。

健康提示：用人单位要加强防暑职业健康培训，合理布局生产现场，改进生产工艺和操作流程，采用良好的隔热、通风、降温措施，减少高温时段室外作业，适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间并减轻劳动强度；对从事接触高温危害的劳动者组织上岗前、在岗期间的职业健康检查和应急职业健康检查，严禁患有未控制的高血压、慢性肾炎、未控制的甲状腺功能亢进症、未控制的糖尿病、全身瘢痕面积≥20%（工伤标准的八级）、癫痫等人员从事高温作业。

对个人，要保证充足睡眠，有规律地生活和工作，避免高温环境下剧烈运动；增加蔬菜、水果的摄入，工间少量多次饮水。当出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等先兆中暑症状时应立即移至阴凉处休息，喝一些凉水降温，病情严重时应立即到医院治疗。