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很多中老年人、甚至年轻人抱怨睡眠不好；选择独居卧室睡觉，结果反而更差，为什么？医学专家研究了其中原因，结果发现...

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国际学术期刊《睡眠》发表论文，结果显示75%成年人报告他们/她们在性生活之后有更好的睡眠。比较而言，大多数人感觉服用安眠药产生的睡眠效果更差或相似。

这项研究的目的是着眼于夫妻或伴侣正常性生活对睡眠质量影响。目前科学研究有限，但在真实环境中观察结果显示愉悦的性生活在一定程度上有助于助提高睡眠质量。

研究人员下一步继续探讨这种睡眠质量的改善是否主要由于性高潮引发的生理过程；如果不是，他们将探究是否增进有意义的伴侣关系能否产生类似效果。最终目标是揭示未来AI智能机器人“陪睡”安眠理疗方案。

这些初步研究和真实环境的数据引发了有关正常性生活与失眠之间关系的讨论，这是一个未知或尚未被开发的性健康领域。关注详情。

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