65岁夫妻双双确诊肺癌，医生叹息：睡前一件事，怎能天天做
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张阿姨今年65岁，与丈夫同岁，已经结婚37年，夫妻两人感情和睦，儿女孝顺，家庭非常幸福。
去年张阿姨的女儿刚生了二胎，小男孩长得虎头虎脑很是可爱，张阿姨主动请缨在家照看外孙，虽然经常忙得没时间休息，但也十分满足。
可是最近张阿姨总感到身体不适，常常会胸闷胸痛，不过她始终没有在意，认为可能是年纪大了，平时家里要操持的家务又多，因为疲惫才导致的身体不适。
然而在某天早上，张阿姨起床准备早饭时咳出一口血痰，这才真正开始重视起身体健康问题。
张阿姨的女儿得知母亲的身体状况，赶忙带母亲去医院进行检查，由于张阿姨的丈夫也偶有胸闷的情况，于是夫妻两人一同进行了体检，这一查就查出了问题，张阿姨和其丈夫竟然双双确诊肺癌。
经过沟通了解，医生叹息：有件事，铁打的肺也消受不起。
什么事会被肺癌如此青睐？医生所提到的“这件事”究竟是指什么呢？竟然让张阿姨夫妻两人同时身患肺癌？
其实这件事很常见，那就是吸烟。
原来张阿姨的丈夫是个长期烟民，从年轻时起就开始吸烟，因为感到丈夫抽烟的样子“很帅”，所以张阿姨从不制止。
时至今日，张阿姨的丈夫已经有长达三十多年的吸烟史了。
最近一年由于要照看小孙子，张阿姨的丈夫才慢慢降低了抽烟频次，但是每天晚上睡觉之前也一定要来上一根，否则一整晚都睡不踏实。而张阿姨也早就习惯了吸二手烟，也从未将其当回事。
谁能想到就是这样的每天晚上一根烟竟然让他们都得了肺癌!
很多人认为只要不抽烟就不会有问题，实际上二手烟的危害不亚于一手烟，甚至可能比吸烟的危害更大！
烟草燃烧所产生的气体中含有有害物质，无论是一手烟还是二手烟都会将这些有害物质吸入身体。
肺部是人体唯一与外界有直接接触的器官，烟草中的有害物质可对肺部造成很大的刺激。
长期为之，肺泡以及粘膜就将吸附住这些有害气体，损害机体健康，很容易诱发肺部相关疾病，甚至会导致肝脏受损。
这也就是为什么张阿姨即便自己不吸烟，却依然得了癌症的原因。
所幸张阿姨及其丈夫经过检查被确诊为早期肺癌，通过手术和药物治疗还可以控制病情。
如果是肺癌晚期的患者，病情就可危及生命，可能只能存活1-2年或者更短。
所以克制吸烟这件事迫在眉睫，哪怕再有瘾，和生命比起来也就无关紧要了。
同时医生也在呼吁大家，晚上睡前不要抽烟，以免烟草的有害物质侵蚀身体，危害自己与枕边人。
如果肺癌了可怎么办？癌症这个词语在任何情况下都令人恐惧，而肺癌凶猛，常年位居我国各类癌症首位，是我国增长最快的恶性肿瘤。
中国肺癌每年发病例数约为83万人次，发病占全国的35.78%，死亡占全国的37.56%，而其中年轻患者占比超过12%，这也是肺癌最近更令人担忧的趋势，那就是年轻化。
那么如果得了肺癌该怎么办呢？
首先，我们需要了解下什么是肺癌。
肺癌是一种起源于肺部支气管粘膜或者腺体的恶性肿瘤，通常会伴有咳嗽、咳血、痰中带血、胸闷胸痛等症状，如果发现就需要尽早去医院检查，早期发现早期治疗干预的效果较好，晚期控制效果差。
肺癌的致病因素有很多，包括吸烟、职业暴露、空气污染、饮食、遗传、肺部病史等等。
其中吸烟是导致肺癌的最常见原因，吸烟者患病肺癌的概率要比不吸烟者风险高出20倍，死亡率比不吸烟者高出4-10倍，且吸烟时间越长、吸烟量越多，患病肺癌的风险也越高。
肺癌的治疗会根据其不同病理类型与临床分期，对病人的整体状况进行全面评估，来确定治疗方法。
小细胞肺癌较早发生转移，主要是依赖放疗以及化疗，而非小细胞肺癌多为局限性病变，则需要进行手术。
住院肺癌患者医生将根据其身体状况给予对应的治疗手段，如患者呼吸困难，则会要求患者休息，保持呼吸道通畅，尽量减少氧气的消耗，同时给予持续低流量吸氧。
医院也会评估病人的身体营养情况，改善日常饮食，如多食用蔬菜、鸡肉、鱼、大豆等优质蛋白等。
如果患者已经接受治疗回家休养，就需要注意以下几点：
1.禁止吸烟，尽量减少接触烟尘、尾气等有刺激性的有害物质，避免其进入肺部产生二次伤害；
2.多做呼气吸气锻炼，保持呼吸道通畅，有利于术后的肺复张；
3.谨遵医嘱用药，禁止随意增减药量或者擅自停药，要关注并遵守服药的注意事项；
4.定期到医院复诊，如果再次出现严重的咳嗽、咯血、胸闷胸痛、呼吸困难等情况，要及时到医院就医；
5.保证居所内空气流通及清洁，要多通风换气，避免吸入二手烟；
6.保持情绪稳定，如发生病情反复的情况，要积极接受治疗，不要乱服用药物；
7.当病人发烧时，可采用物理降温的形式退烧，若体温高于38.5℃，可以在医生的指导下服用退烧药，同时注意勤漱口、勤更换衣物和室内空气。
肺癌患者平时要注意休息，不要熬夜，适当运动，可以到通风环境好的公园等场地散步，但要关注人流量，避免在人多的场合内活动。按照医生给出的建议调整日常饮食，均衡饮食，多食用蔬菜及蛋白质。
另外最重要的一点，要改变不良嗜好，务必要戒烟，远离烟源，避免吸入二手烟。
同时，肺癌治疗后的两年内，每三个月都应去医院复查一次，两到五年内，每半年到医院复查一次，五年以后每年都需到医院复查一次。只有调理得当，定期复查，才能尽量减少对身体的伤害，延长生命。
肺癌可以怎样预防？那么肺癌如此令人畏惧，且在我国内又这么高发，有没有哪些手段可以预防呢？
答案当然是肯定的。肺癌正如同所有癌症一样，除遗传性原因外，大多情况下都可以进行提前预防，避免身患癌症。以下内容就将讲述如何预防肺癌，需要重点关注：
1.首先自然是戒烟。吸烟可致使肺癌发生率增加，因此需要戒烟，同时避免日常频繁吸入二手烟，尽量减少停留在吸烟场所内的时间，这样可以保证肺部不会受到烟草内有害物质的刺激；
2.除烟草内所携带的有害气体以外，厨房的油烟也可导致肺癌的发生率变高，而且厨房多为狭小封闭的场所，其室内油烟密度较高，会对肺部产生不适。
日常家庭烹饪时可减少放油量，如产生油烟则打开抽油烟机，也可开窗通风保持室内空气流动，尽量减少油烟的伤害。如果是工作需要长时间在厨房内作业，可以戴口罩阻隔油烟进入口鼻腔内；
3.空气污染较重时要尽可能减少外出，或外出后减少在户外停留的时间，外出时要做好防护，避免空气中的有害物质随呼吸进入肺部造成刺激与伤害。
除了空气污染，还要注意装修后的甲醛，房屋装修后其室内甲醛含量是很严重的，对肺部的刺激很大，如果直接住进去就会容易导致肺器官受损，所以一定要等待甲醛检测合格以后才可以入住新家。
另外日常也应该远离装修材料，入住新家后要注意日常的通风换气。
4.受寒可能是很多人都会忽略掉的一项，但其实寒气入体也很容易导致肺脏受损。
夏天刚到，天气炎热，很多人贪图凉快会饮用冰镇饮料，也会时常吃根雪糕，这样的习惯维持的时间一长，就会导致寒气不能发散，淤积在体内，影响肺部健康。
同时，不仅是进食需要注意，平时开空调也要注意，夏日里尽量不要贪凉，长期接触空调的冷气也会刺激到肺部影响肺部健康。如果夏天气温过热，即便开冷风也要注意冷气温度，温度不要过低，时间也不要太久。
5.注意饮食，多喝水。提起肺自然而然想到的就是“气”，但其实日常饮食习惯也能够起到预防肺癌发生的功效。
饮食上要注意营养均衡，荤素搭配尽量保持1:4的比例，多食用绿叶蔬菜，且蔬菜种类越多越好，多食用鸡肉、鸡蛋、大豆、牛奶等蛋白质。
夏日里可适量多进食一些辛味食物，因为辛味可通肺经，可以补肺气，日常生活中也要多喝水，水可稀释血液，促进体内垃圾的排出，水中也可增加一些清肺润肺的中草药物，如丁香、金银花、百合、桂花、甘草等，可保护肺脏的健康，也可以长期养肺。
6.适量运动。除了避免接触可直接损伤肺脏的有害气体、注意维持日常饮食习惯以外，还可以加强身体素质，增加适量的运动。
运动不仅仅可以增强免疫力，让人身体整体素质增强，减少疾病的侵扰，适量运动还可以提升肺脏呼吸功能，提高肺部的排毒能力，让肺部得到更好的修护。
但是夏日炎热，选择运动时应考虑到自己身体素质，尽量在阴凉下活动，避免正午在阳光直射的地区运动，以防中暑。
结语肺癌作为我国癌症的“大户”，却始终没有得到人们足够的重视，哪怕香烟盒上已经印有“吸烟有害健康”的字样，但鲜少有人真的关注，往往都是等疾病找上门，才追悔莫及，不过那时或许为时已晚。
假如你长期吸烟，那么从现在开始请尽量减少吸烟次数和吸烟量吧，也尽量减少在有人的环境下吸烟，因为吸烟所产生的有害气体不仅仅是正在损害着你的健康，同样也在侵害你身边人的健康。
在肺癌为健康敲响警钟之前，请尽量预防它的到来。
但如果肺癌已经找上门也不要太过焦虑，及早到医院就诊，按照医嘱积极配合治疗，平日也要注意防护，注意饮食以及增加适当运动，也可控制病情。
健康是生活的基础，只有具备健康的身体才能去实现自我理想，才能去享受更好的生活，才能去品尝美食、去各地游览、去品味、去爱，如果没有健康，就什么都做不了，一切想法皆是空谈。
为了自己，为了更美好的未来，务必要关注身体健康。
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