在副高的强势控制下
天气热҈到根本停不下来
今天上午
舟山市气象台发布
今年首个【高温报告】↓
受副热带高压影响，预计今天我市最高气温可达35℃左右，请注意做好防暑降温工作。
全市天气：
今天多云，午后局部有阵雨或雷雨，半夜到明天阴有阵雨或雷雨。后天阴有时有阵雨或雷雨，后天夜里转多云到阴。
全市今天最高气温35℃，明天最高气温32℃，明天最低气温24℃，后天最低气温23℃。
午间户外闷热，黏腻感明显
紫外线等级较高
注意做好防暑降温工作
多补充水分
近期午后局部雷阵雨频繁现身
建议大家外出随身备一把伞
遮阳挡雨两不误
高温天气
大家一定要做好防暑工作！
【防暑小贴士】
■注意防晒
尽量避免高温天气出门，尤其是中午气温较高时。切忌在太阳下长时间暴晒，可撑打遮阳伞、涂抹防晒霜。气温高时，人的体力消耗大，容易犯困，因此夏季要保持足够的睡眠时间以确保精力充沛。
■讲究衣着
尽量不要选择深色衣物，因为深色衣服最容易吸热，并且视觉上容易让人觉得闷热。要选择吸汗能力强、通气性好、便于洗涤的衣服，棉质、丝绸都是夏装不错的选择。应注意，汗湿衣服应及时换洗。
■及时饮水
夏季汗液蒸发，容易缺水口渴，而口渴时表明人体水分已经失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。口渴时忌过饮，大量喝水会使胃难以适应，造成不良后果。
■空调温度不宜太低
夏季室外炎热，室内温度降太低容易使身体产生强烈反差，不利于体温调节。室内空调最佳温度应该设定在26℃至28℃，晚间可以稍微再调高一些，既有利于健康，又可以节约电能。
■开车出行多检查
在高温天气行车要谨防车辆“自燃”“自爆”，出车前要多检查高压电路是否短路、漏电、松动；检查化油器是否回火，油路是否漏油，排气管是否放炮，轮胎气压是否过高等，确保车况良好。
【舟山发布】
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