夏天的广西事丰富多彩的，特别是水果，眼下正是黄皮果的季节，在村里，差不多家家户户门前都会种上一棵黄皮果树，所以一成熟，直接爬到树上摘着吃，太爽了，但对于外地人来说，黄皮果很陌生~今天就来科普科普一下！

黄皮果是一种“夏日限定”的水果，因为可食用期非常短，仅仅每年的6月中旬到8月中旬，加上果肉晶莹且多汁，很受欢迎~

然后再来说说它的功效吧~

《本草纲目》：“果肉健脾胃，化痰止咳，核能理气止痛。”黄皮果性平、微温，味苦、辛、酸，可行气、消食、化痰，主治食积胀满、脘腹疼痛、疝痛、痰饮咳喘。

正气行气

不像西瓜、香蕉等水果寒凉伤脾胃，也不像龙眼、荔枝、榴莲温热易上火，所以黄皮果有“正气果”之称。

健胃消食

民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”。黄皮果中含有丰富的有机酸成分，这些成分可以提高胃液的酸度，进而刺激胃液，提升人体的消化能力；此外，黄皮果其苦味还可以刺激胆汁分泌，促进消化。

化痰止咳

研究表明，黄皮果中含有黄皮新肉桂酰胺以及酚类成分，不仅可用于调畅气机、敛肺气，还可以松弛紧张的胸腹肌肉，对减轻平滑肌痉挛有很好的帮助，从而起到化痰止咳的作用。

其他功效

黄皮果肉中含有大量营养成分及抗氧化剂。如黄皮果肉中富含的维生素C 和维生素E就是两种有效的抗氧化剂，可保护细胞膜免受自由基的危害，与抗衰老有密切关系。

总之，好处多多~在夏日里，吃上几颗黄皮果，消暑祛湿、开胃消食、健脾益气……但是好吃也不能吃太多噢，适量就行了~