合理食用鸡蛋，对身体有益无害。鸡蛋所富含的蛋白质是自然食物中最良好的蛋白质之一，而蛋黄则包括丰富的钙、磷、铁、维生素A、D、B等营养元素，尤其是富含卵磷脂。

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菠萝、柠檬、香蕉都是含有维生素C和重要的微量元素锰的水果，对于提高人的记忆力会有所帮助，柠檬更可促进人的认知能力，而香蕉富含酪氨酸，这对于维持人的精神状态，提高集中力，并改善人的创造能力有很大的帮助。谷物中的全麦和糙米含有丰富的维生素B1，对于提高认知能力尤为重要。核桃和芝麻是患者应该多吃的食物，它们富含亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，不仅有助于排除血管中的杂质，而且还能提高大脑功能。