防治心脑血管疾病比较重要的一个环节，就是定期检测血脂。你知道检测血脂前需要做哪些准备吗？下面这8件事，大家要记清楚，免得白白跑一次医院，还可能免去一次无谓的担惊受怕。

1.早上空腹采血

很多人认为检查血脂随时都能采血，血脂检查要想结果准确可靠，一定要空腹12小时以上。原因在于血脂检查当中总胆固醇和甘油三酯两个重要指标，受食物干扰较大，会导致血脂升高，得不到一个准确结果，所以做血脂检测时一定要做空腹检查，自己计算好时间，空腹12小时以上。

2.检查前请保持平常饮食

有的患者习惯于高热量饮食，以至于血液黏稠，采不出血，无法化验，更得不到准确结果，这就要求大家不仅要保持12小时内空腹，最好在采血前几天正常饮食，不要大量摄入油炸食品等高脂肪、高胆固醇的食物，以免造成甘油三酯偏高的现象，当然也不需要刻意不吃肉，只吃蔬菜，只保证平常饮食，这样才能反映出真实的血脂水平。

3.这些药会影响血脂水平

奥氮平等精神类药物、口服避孕药等等药物会引起血脂升高。所以在检查前，如果在服用药物，应提前告知医务人员，并在专业指导下检测血脂。

4.采血前3～5天别饮酒

酒在日常生活中非常常见，包含白酒、红酒以及啤酒等。不过在血脂检查前3—5天不要饮酒，因为酒会影响血液中甘油三酯的水平。即便酒精度数较低的啤酒也不要饮，因为它含有多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐等。这些营养成分很容易被人体消化吸收，并在体内产生大量热能，造成血脂升高。所以，在血脂检查前，酒还是不要饮了。

5.检查前要坐下休息至少10分钟

血脂和血压一样，活动下就会升高，有研究表明，站立会提高血脂浓度，站立30分钟左右，血脂浓度会提高5%～10%。因此在采血前，不要小跑着或者快步走去采血，最好坐下休息10—15分钟左右，然后再去采血。

6.不要剧烈运动

很多人有晨练的习惯，如果在晨练后检查血脂，也不准确。大量运动后，人体会大量出汗，随着汗液排出，血液粘稠度会增加，这就会影响血脂的浓度。所以血脂检查前应避免各种运动，尤其剧烈运动。

7．疾病急性发作最好别检查

血脂还受一些疾病影响，比如感冒、急性感染，以及月经期等等，都会影响血脂的真实性。所以，血脂检查应尽量在身体状态比较稳定下化验。

8.血脂检查要心平气和

不好的情绪不但能影响血压升高，还会影响血脂。有研究表明，长期的不好情绪，如愤怒、悲观等会影响内分泌系统，引起血脂升高，所以，有不良情绪患者，尤其是长期抑郁、焦虑患者，应在调整好情绪后进行检查，以免影响血脂最终检测结果。

血脂化验完了，有人欢喜有人忧，有些患者一旦发现化验结果异常，就变得紧张，四处打听哪种药物好，然后自行服用，还有人特别恐慌。要知道，血脂的检查受多种因素影响，比如采血头几天吃了很多红烧肉，第二天血脂可能就异常了。一次异常并不能诊断，需要两次以上检查才可以诊断。

即便诊断为高血脂，也不要过度紧张，可以通过饮食、运动等进行调理，如果饮食控制效果不佳，则可以服用一些调血脂的药物来调血脂，如普罗布考片这种强效抗氧化剂，不仅能调血脂，还能抗氧化，保护血管内皮，降低动脉硬化的发生率，并且安全性较高，有研究表明，该药与单用阿司匹林或西洛他唑相比较，联合普罗布考不增加晕厥、头晕、震颤、头痛、腹泻、便秘、恶心、出血、贫血等副作用。

血脂异常有很多办法可以调理，我们要做的就是在日常生活中，做好保护血管的点滴小事，将血脂异常消灭掉。