8月8将迎来立秋节气。立秋是秋季的第1个节气，正所谓“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋是阳气渐收、阴气渐长的重要转折点。同时，立秋的到来也拉开了农作物成熟的序幕，金色的收获季到了。
听老人们说，今年是“早立秋，穿衣秋”，啥意思？立秋后，天气还会这么热吗？立秋将近，夏去秋来，为顺应节气更迭，咱们要提前做好哪些准备呢？咱们赶快来了解一下吧。
今年立秋的具体时间是什么时候？
今年立秋的时间为8月8日，02时22分41秒。
今年立秋是“早”还是“晚”？
在早立秋和晚立秋的划分上有两种说法，一个是按立秋的具体时间来分，中午12点前为“早立秋”；而中午12点以后立秋则为“晚立秋”。我们刚刚说过了今年的具体立秋时间，是在中午之前，所以按这种方法看，很明显今年是早立秋。
另外一种划分方法则是看立秋的农历时间。若是在农历六月立秋，就是“早立秋”，若在农历七月立秋则是“晚立秋”。今年的8月8日，农历时间是六月二十二，按此方法划分，今年也应该是早立秋。
既然今年立秋是早立秋，那么“穿衣秋”也就不难理解了。常听老人们说：一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。今年秋天的到来会相对较早，需要适时增添衣物。
“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”，立秋的时间越早，意味着天气会越早变得凉爽，这对我们来说的确是个好消息，但也要提醒大家，2023年的立秋后还有一伏，也就是末伏。所以虽然再过不久，我们就要在节气上迎来立秋，但这并不意味着酷暑会戛然而止，想要顺利迎接秋天，我们要做些什么准备呢？
想要安稳度过夏秋之交，要做好以下准备：
1、秋季进补要循序渐渐，少食辛辣油腻和生冷的食物，要多吃新鲜水果和蔬菜、多食银耳、百合、莲子等食物，也可以吃些黑芝麻丸，以防秋燥。接下来，我就分享给大家黑芝麻丸的家常做法。
将黑芝麻粉、黑豆粉和黑米粉混合，这三种粗粮粉都要是熟的，可以提前把黑芝麻等食材都清洗干净炒熟研磨成粉。
蜂蜜倒入锅中，熬出大气泡，将蜂蜜倒入混合好的黑芝麻粉中，搅拌均匀。
取20克左右黑芝麻粉，先在手里攥紧，放在油纸上，把所有的黑芝麻丸坯子都先做好。
再用掌心搓至黑芝麻丸出油，在黑芝麻丸表面包上油纸或锡纸，放入密封盒里储存。
2、立秋尚在三伏当中，咱们要保持充足的饮水，特别是要适量多喝些富含矿物质的弱碱性水，以维持身体的酸碱平衡。
3.保持充足的睡眠，早睡早起。把换季的衣服准备好，早晚出门要带件外套，特别是老人孩子和体质比较弱的人，更要随时增减衣物。
今年立秋是“早立秋，穿衣秋”，是啥意思？您也明白了吧，8月8日就是立秋节气了，我们在饮食和生活上要做哪些准备呢？欢迎评论区分享给我们。我是会吃的荷包，喜欢荷包分享的美食，不要忘记常来看看哟！
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