肠胃不好吸收不好可能有以下几个原因：

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1. 饮食习惯不良：不良的饮食习惯，如食用过多的油炸食物、高糖食物、辛辣食物等，会对肠胃健康造成负面影响，导致消化和吸收功能下降。
2. 压力和焦虑：长期处于高压力和焦虑状态会影响消化系统的正常运作，造成肠胃不适和吸收不良。
3. 慢性疾病：某些慢性疾病，如胃溃疡、胃炎、肠道感染等，会干扰肠胃正常的消化和吸收功能。
4. 药物副作用：某些药物可能会对肠胃产生不良影响，干扰其正常的吸收功能。

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针对肠胃不好吸收不好的问题，可以采取以下措施改善症状：
1. 调整饮食习惯：优先选择易消化的食物，如米饭、面食、蔬菜等，避免过度摄入油腻、辛辣和刺激性食物。
2. 注意饮食平衡：合理搭配膳食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进肠胃健康和营养吸收。
3. 减轻压力和焦虑：通过运动、放松技巧（如深呼吸、冥想等）和与亲友交流等方式来减轻压力和焦虑，有助于改善肠胃功能。
4. 合理用药：如果需要长期服用药物，应与医生沟通并遵循医嘱，注意药物可能的副作用。

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当然，对于肠胃吸收不好的情况，条件允许，可尝试中药蒂柯舒养胃茶进行养胃调理，成分包含麦芽，山楂，甘草，佛手，山药，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，余甘子，黄精，芡实，明确来说这些成分对于肠胃不好胃的保养具有针对作用。