生活中总有这么一类人，一直活得很“正确”，无论发生何事，都认为自己永远没错。

他们经常会说：我这样做难道不对吗？或：我不敢，万一说错了怎么办？

又或：我也想这么做，但理智告诉我不可以。

这些人一直活在头脑里，总有很多“正确”的标准，如同椰子壳里塞满的各种纸条。

灵魂被死死框住，在这种标准下，他们如履薄冰地工作、生活与社交，生怕做错任何一个选择。

这种标准是如何形成的呢？

有多种可能，兴许是原生家庭的教养模式所致；又许是外界的生存环境所迫；还许是文化所传。

总之，在成长过程中，”正确标准“被内化，成为人格中”超我“的一部分，严格掌控着我们的一言一行。

精神分析鼻祖弗洛伊德讲人格是由本我、自我与超我组成。

本我遵循快乐原则，是人性本能的释放。

自我遵循现实原则，时刻调和着本我与超我的矛盾。

而超我遵循着道德原则，凡事都要在法律法规伦理道德规章制度允许的框架下行事。

而弗洛伊德认为，当自我与超我发生冲突时，我们就会产生严重的“道德焦虑“，觉得自己做错了。

做错了意味着：自我没有价值，不会被爱。

人本主义心理学家马斯洛说，人人都有爱和归属的需求。

所以被爱与自我价值感的追求是人性使然。

因此，在这种认知下，人就容易被”正确标准“掌控。

如：来访者小文说：娟姐，我老公A现在变得越来越无法沟通。

不知从何时起，我俩出去吃饭不再坐同一边，衣服也要分开洗。