作者：K叔-Kris
原创首发：Kris在路上（ID：krisgtd）
Kris个人微信：kris191606
大家好，我是K叔。
提到「财务自由」这个词，你会想到什么？
松弛？惬意？阳光沙滩？海边别墅？……
但事实上，财务自由并非人生的终点，甚至可能会遇到新的困境。
今天这篇文章，我强烈建议你认真阅读，尤其如果你是女性，我更建议要逐字逐句看完。
这是上个月，我和一位已经财务自由的108学员，宝君姐姐的连麦逐字稿。她分享了自己在财务自由，进入半退休状态，却找不到人生掌控感之后，是如何在108重新找到新的人生方向的。
连麦过程中，我真的被宝君姐姐对人生的思考和选择所深深触动，相信对你一定会有启发和帮助：
下面进入到宝君的原创文章：
大家好～ 很高兴今天有这样的机会和大家交流。
我是来自108营第1组的宝君，我们的组名是【向阳而生】，我们的口号是“行动突破，拿回人生主动权”！这个必须要再喊一下，太爱我们这次的教练、助教和所有同学们了！
我是从香港大学建筑学院硕士毕业的，通常我会用这样的方式来介绍自己的职业，就是“三师”：
1）资深城市设计师、
2）功能医学营养师、
3）认证NLP执行师。
现在我是香港和高雄两边走的一个生活状态。
今天是有史以来第一次和K叔连麦，超级超级兴奋，再次感谢108！
108营带给你的改变是什么？
第一次参加108训练营，收获非常大。
108结营适逢凤凰花开的季节，真有一种毕业季的感觉。
就是那种，开营的时候雄心万丈，而且觉得日子还长，什么事都还来得及，但转眼就到了道别的时候，到了总结与回顾的日子，到了各奔前程的时候，心情竟是颇为复杂。
先说说我入营之前的情况吧，我记得当时和和我们组的拾柒教练通过一次电话，我形容给她听就是：我处在一个半退休的状态，但是心里还是觉得应该重出江湖跑一跑哈哈～
为什么说“半退休”呢，因为过去20年在职场和商场中的打拼，积累了一定的时间自由和财富自由。
从2021年开始，我开始学习一个更大的人生课题，就是怎样“活出自己想要的样子”和“活出生命最终的意义”，所以我的精力主要投放在了心理学、禅修、内观、养生等等事情上，在这些范畴上各种各样的课。
也去尝试了一些完全不同的生活方式，比如在周一到周五别人上班的时候去做一些通常是放假时候做的事。
在去年我搬来台湾之前，我在香港的日子是这样的，星期一和几个志同道合的朋友去尝试好的餐厅、去郊外或者海边看风景，因为通常这一天是哪哪都不用预订和排队的，星期二上书法课，星期三参加读书会，星期四看电影或者看展览，星期五上钢琴和古筝课。
摸索了一段日子之后，我觉得对于一些很终极的人生课题有了答案，但我想要把它们活出来、实践出来。
我当时很直接的和拾柒教练说，我有两个困难：
1、要重新激发动力；
2、作为一个重度拖延症患者，我需要专业的但不会令人焦虑的鞭策。
所以讨论之下，我们一致决定，我只要一个O，一个今年最重要的O，认认真真把它做好，就这样子。
参加108营后我的变化
说说我的“O”吧：像古典舞者一样优美轻盈的体态，像阳光少女一样活力四射的状态 （成就感+影响力）。
（宝君的OKR）
（图片可放大看）
听起来野心有点大吧~
然后就是我的“KR”，覆盖了每天的运动、每天的健康饮食管理、每天的内观静坐以及早睡早起。
在原先的理解里，这都属于“对，你说的都对”但是“臣妾做不到呀”的那种。
特别是当我恢复到台湾香港两边走的时候，每次回去香港，因为天数比较少，行程像出差一样，不停的见人开会，偏偏这就是对我的青蛙蝌蚪最具挑战的。
回头看看只能说是基本保持达标吧，其中做的最好的就是，在密集的聚餐聚会当中，恪守着饮食上的控制，也让我发现，朋友们并不会因为你这一餐吃什么不吃什么就有啥计较，放松做自己就好。
其实回顾整个营期，没有任何一个阶段的复盘，我能100%完成所有OKR，但自我鼓励一下，做到了两点：
1）完成度不低于90%；
2）认真复盘，每周进步一点点。
关于这个一点点，我举个很简单的例子。
由于要每天运动、每天饮食管理，我后来迭代出了一个适合自己的“晨间30分“模式，就是在早上起来之后的30分钟之内，一套经过设计的5分钟微运动、一个有语音导航的10分钟的内观冥想、15分钟做早餐+静心吃早餐，做完这些之后，再去忙别的。
这样的好处有两个：
1）最难完成的事情先做了。
虽然时间短，但是都有做到，哪怕当天都最后都不能100%时间达标，也仍然会有好心情；
2）习惯了之后会形成肌肉记忆，不那么费力。
这里我要特别感谢，伴随着108营，和K叔读过的那些书。特别是那本《微习惯》，对于微习惯的态度治愈了我的焦虑，每天1个俯卧撑，这可以呀~
在108营中给我最大的收获、最好的体验是什么？
回首这几个月，最大的收获和变化就是，每天打卡的行动，例如运动、饮食、静坐，开始变成了真正的生活习惯，之后不用每天打卡了，也一直进行下去。
然后实施得久了，再微小的努力，都会带来很好的回报。
这里我也想举一个例子。就是我前面提到的每天早上5分钟微运动里面的其中2个动作，可能占了不到2分钟的时间吧，带来了医美级的整形效果。
具体是这样的，你看一般来说，婴儿在出生的时候，都是五官对称的，长着长着就开始不对称了，这和我们的习惯性姿势或者受过的外伤都有关系。
总之慢慢的大家就开始出现大小眼、高低眉、笑起来的时候两边嘴角一高一低等等，这是身体骨架的移位反应到面部骨架上了。
我做的那两个小动作，刚好是属于自我正骨的范畴，所以做了这么久之后，我回到香港的时候，一些隔了很长时间没见的朋友，不约而同有一个评价：
“就是我的五官以及面部轮廓比以前精致立体了很多，但是又很自然，不像去整过了。”
我觉得这要归功于108，因为要打卡要吃青蛙要古迹团队的表现，所以这些微运动每天都要做，而且基本上是每天早晚都有做。这个顺便达成的效果，太令人开心了。
其实这样的收获还有很多，除了打卡之外，课程里面的学习内容，也带来很多的成长和突破。
非常特别的一个成就体验是在进行第20课【自我教练】的时候，通过WOOP模型研究，确定了接下来30天的愿望和目标，而且要描述愿望达成时的“那个最好的画面”，看到、听到、感受到了什么。
当时我是这么说的：
“我做好准备，在下一场大会，登上会展中心的舞台，面对几千名观众，展现出更加优雅大方的仪态。
舞台上方的射灯们明晃晃的闪耀，下面人山人海，但仍然可以清楚看到前排观众们的笑脸，听到极有气势的背景音乐和雷动的掌声。”
然后我再和大家说说实际的情况。
我很意外的接受到邀请，分别在5月中和刚刚过去的7月中，分别担任两场公开大型活动的主持人。
现场观众分别有2000人和3000人，场地都是在香港最大规模的场馆，一个是机场旁边的亚洲国际博览馆，一个是湾仔的会展中心。
亚洲国际博览馆
湾仔的会展中心
画面就是那个画面，声音就是那个声音，我的气场就是那个气场。
而另一个极大的收获，就是深度认识了第一组的一群小伙伴，还有极为用心的拾柒教练和友国教练。
特別是拾柒教练，给我們始终如一的关顾，把每个人都放在心上，每天早上，是每天早上，都变着花样的给我们赋能，真的好温暖，好感动。
相信我们会继续相互鼓励，继续在梦想的路上奔跑。
这里再分享一个经历，就是上个月我和一部分108的小伙伴在厦门面基了。
这是我三年半之后第一次重新踏上祖国的土地，因缘际会之下刚好是到厦门，因缘际会之下刚好厦门集中了若干个小伙伴，我们几乎是一约就成了。
这里也要特别感谢我的CP，第一组的Cathy，她是我们面基的幕后推手，其实她在很多方面都激励鼓舞着同组的小伙伴们。
那天我们见面的时候，是一个落着微雨的黄昏，在距离厦门美丽的十里长堤不远的一个特色餐厅，从坐下的那一刻开始，我们的聊天是没有停止过的，而且话题之间的切换是如此丝滑的。
另外特别感动是任老师，当时马上就中考了，她基本上从早到晚到在学校，用她的话说“做钉子户”，除了原本的教学和管理任务，还有就是陪着，陪着同学们一起走这条路。
那天晚上她特别申请了两个小时出来见我们，见完就直接回学校去继续工作。
她真的是特别好的老师，后续我们也一直在群里关注她和学生们的情况，这一届的成绩非常好，大家也很为她高兴。
我觉得这些都是在108带来的个人成长以外，特别收到的一些礼物。
总结来说，要在108有所收获，我觉得就是这样3个方面：
全情投入的打卡；
全情投入的听课；
全情投入的和教练以及同学们互动。
送给对108感兴趣的人一句话
在结营的时候，拾柒教练让我们每个人选一张照片、配一句话，作为送给彼此的礼物，后来她还很用心的把这些剪辑成了一段小影片，很感动。
我也就再把当时写的一句话送给大家吧：
“迎向生命的每一束微光，尽情生长。”
对于有兴趣体验108的人来说，如果你也认同不断成长是重要的人生幸福感的来源，那么108就是这样一个鼓励、协助我们生长的充满安全感的花园，欢迎大家一起来。
选择比努力更重要，方向不对，努力白费；
选择之后，我们要做的，就是不忘初心，保持热爱，风雨兼程。
广东话叫做“坚持到底，实有嘢睇”！
如果你也对108感兴趣，可以扫码添加108负责人卡特教练的微信，添加的朋友，回复「108」，还可以免费领取价值299元的【108自律兵器库】一份。
希望我们都能拿回人生主动权！
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