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参考资料(可上下滑动查看)

[1] Fitzgerald KN, Campbell T, Makarem S, Hodges R. Potential reversal of biological age in women following an 8-week methylation-supportive diet and lifestyle program: a case series. Aging (Albany NY). 2023;15(6):1833-1839.

[2] Fitzgerald KN, Hodges R, Hanes D, Stack E, Cheishvili D, Szyf M, Henkel J, Twedt MW, Giannopoulou D, Herdell J, Logan S, Bradley R. Potential reversal of epigenetic age using a diet and lifestyle intervention: a pilot randomized clinical trial. Aging (Albany NY). 2021 Apr 12;13(7):9419-9432.

[3] 中国居民膳食指南. 《中国居民膳食指南2022》帮您把吃吃喝喝这些事搞的明明白白[EB/OL]. http://dg.cnsoc.org/article/04/x8zaxCk7QQ2wXw9UnNXJ_A.html

[4] Watson NF, Badr MS, Belenky G, Bliwise DL, Buxton OM, Buysse D, Dinges DF, Gangwisch J, Grandner MA, Kushida C, Malhotra RK, Martin JL, Patel SR, Quan SF, Tasali E. Recommended Amount of Sleep for a Healthy Adult: A Joint Consensus Statement of the American Academy of Sleep Medicine and Sleep Research Society. Sleep. 2015 Jun 1;38(6):843-4.

[5]世界卫生组织. 身体活动[EB/OL]. https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity

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