初升的太阳跃出地平线，雪龙驹疾速奔跑在青黄隐隐的麦浪中，少年带着一身伤痕与风沙，策马驰骋。马蹄跑过太阳，追赶月光，马背承载斗转星移与四季变化。

这是电影《封神》结尾，姬发回到西岐都城的画面。

短短的40秒，观众却足以看见生命的广阔、自由的力量、少年的成长、未来的向往……

而马背上的好风景，不止“封神四子”。骑马的乐趣，可能远比你想象中更丰富。

也许在一些人的印象中，骑马就等同于“坐在马背上代步行走”，但这里面的学问并不少。

首先，骑马是一项全身性的有氧运动。一堂不到一个小时的课，需要你注意力高度集中、挺胸直背、核心收紧。

在专业的马术术语中，我们经常能听到“打浪”“压浪”。所谓“打浪”（Post the trot）， 就是骑手在马鞍上以两脚贴着马腹，在快步时，随着马的起伏做一起一落的动作，马起人起、马落人落，节奏合一。

比起打浪，压浪（Sitting trot）需要做的改变只有一点：身体轻微后仰，屁股不离马鞍。听起来容易，但压浪的难度却丝毫不小。因为这时候人不是借力从马上站起来，而是直面马背的冲击，与马体对抗，对人肌肉控制的要求更高。

骑马的姿势十分重要，随着一上一下的马背持续颠簸，马鞍就像是厚重的巴掌。几圈下来如果没有掌握要领，那么收获的不是精进的马术，反而得到了八瓣的屁股。

所以正儿八经的一堂课结束，你有可能会大汗淋漓。

此外，骑马也分成众多流派，国内较为常见的是英式、野骑两派。

英式出现频率最高的是在奥运赛事中，当身着正规骑手服的骑手优雅地策马飞跃，“贵族运动”的气息扑面而来。

英式有不同规格的比赛。盛装舞步赛按马匹的不同调教程度，除了“圣· 乔治奖赛”之外，还针对马匹的服从性、灵活性及与骑手的协调性分出终极赛、大奖赛等赛事。

盛装舞步又被形容为马匹的“芭蕾舞表演”，因此，优雅骑行的英式更像是一种灵魂与技术的交融。

相比起来，野骑没有太多的条条框框，不需要考虑比赛性质。但野骑不等同于“瞎骑”，同样需要注意技巧与安全。在社交平台上，常看到的“红尘作伴活得潇潇洒洒”的独立控马搭配悠扬BGM，就是野骑的状态。

如果说英式是在固定的场地中，展现张力和韵律的协调；那么野骑就是在广阔的天地里，让心灵自由地奔放，感受自然和谐。

野骑和英式没有什么低俗与高雅之分，只有适不适合自己的区别。

现代马术起源于英国传统运动。无论是《唐顿庄园》还是《神探夏洛克》，我们总能找寻到主人公盛装骑马的镜头。

16世纪传入欧洲后，王室和贵族阶级在庄园里建造马厩和跑道，组织马术比赛和表演，展示自己的骑马技巧和马驹的美丽。当然，那时候人们最想展示的，还是贵族运动附加的阶级价值。

到了18世纪末，马术才演变为一个独立的具有观赏和娱乐性的体育类项目。

如今，骑马并不是所谓“有钱人专享”，野骑和一些基础的英式马术课，普遍价格在300-1000元/节不等。

课程内容通常从初步了解马的各个部位、场地和马匹的行进路线开始，再到骑前准备和基本步法的学习。

让你出俱乐部的大门前，最起码对慢步(Walk)、快步(Tort)、袭步(Gallop)、反跑步(Counter Canter)有基本的区分能力。

Beijing

马术俱乐部

❶

西部巨人马术俱乐部

马匹较多，

俱乐部拥有2个室外马场

和1个室内马场，

不用担心天气变化而影响教学，

免费提供护甲、头盔、手套。

朝阳区南皋路与北皋街交叉口南240米

❷

北京体育大学国家马术训练中心

北京城区内Top级室内马场，

专业度较高，

国家现代五项协会的马术基地，

会有青训队训练，需要提前预约。

海淀区上地南路甲6号院

❸

天星调良国际马术俱乐部

马匹性格温顺，

马场装修风格非常适合拍照打卡，

除马术体验外，

还有国际马术节、

艺术展等特色活动。

崔各庄顺白路91号

虽然外界总是认为马术很昂贵，但其实入门款的马术鞭，最低几十元即可拥有。

马术装备的要求也没有那么多，除了参加专业比赛和相关正式活动，在日常练习中只需要穿戴好马术头盔、马衣马裤、手套、马靴、护甲即可。而且这些东西，在多数马术俱乐部可以租到。

如果马术发烧友想升级装备，千元级往上的高端大门向你打开：Pikeur、Red Horse、Kerrits、都是不错的选择。

马靴除了国际上常用的Harry Hall、Brogini等品牌，一万元以上的Veredus、De Niro也有多种款式。

后续如果想要进“专业圈”，学习障碍赛、舞步赛，高级别马和高级别教练的课自然会更贵（2000元左右/节）。不仅打比赛还要买自己的马，甚至会员费也是一笔不小的开销。

一年几百万元的花销，也不是没有。

去草原上驰骋，大抵是骑马爱好者的初心，也是心之向往。

距离北京市区5小时车程的乌兰布统草原，是“说走就走的骑马之行”的绝佳目的地。这里比呼伦贝尔更近，比坝上草原更加原生态。

波浪般的草坡无边无际，胡杨林顺着山势绵延，山脚下平坦的草地上，牛羊缓缓走过。当马儿轻跑于山石与沙砾间，你大可以任思绪自由游走。

而到了秋季，乌兰布统就如同打翻了的调色板，湖水是镶嵌在草原上的宝石，折射着天空的蔚蓝。

见惯了喧嚣与繁华，骑着山地摩托穿越沙漠，一路沙土扬灰是别样的澎湃。

除了这些，也可以带上野营用具，支一个帐篷，架一口热锅。

与朋友一起，用这一路的惊奇际遇佐餐，晚霞就在喧闹的宴席一旁，静悄悄地热烈起来。夜看篝火，住星空帐篷，抬头，便是静谧又浪漫的星辰。

如果出京太远，那城郊的一些野骑跑马地也很多。

顺义潮白河有林道、教练多，野骑可蹚水。

京西草原太师庄和房山丹世红酒庄也都算是市内新晋胜地。

最推荐的要数官厅水库。

当人立于马背上坐看湖面蓝色碧波，白色风车悠悠，“官厅到底像不像洱海”这个问题已经不重要了。置身天空之城，已足够美好。

在这里，你还可以与三五好友相约来一场卡丁赛车。4万平方米的水库有足够的娱乐开放区，桨板、皮划艇、摩托艇等水上项目统统都可以实现。

也可以在某个午后，湖边自钓，为晚上添一道新鲜鱼虾，体味舌尖上的极鲜原味。

网友总调侃《封神》中的那句台词：“马看到什么，是人决定的。”

但仔细想想，有些独一无二的风景与瞬间，恰恰是人与马共同创造的。

郊野追风，乘兴而去，夕阳总会落在你身上。

策划 / 悦游编辑部

编辑 / Mia

撰文 / 兰兰

图片提供 / 视觉中国

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