跳蚤效应：不要为自己设限，请立即摘掉限制你跳跃的“玻璃罩”！

在生活中，我们常常为自己设下限制，限制了自己的潜能和成就。这种自我设限就像跳蚤效应一样，让我们逐渐失去勇气和动力，无法跳得更高。

心理学家们曾经用“跳蚤”做过一个有趣的实验：他们把收集来的跳蚤放在桌子上，然后用手拍桌子，只见这些跳蚤迅速而起，跳起的高度均在其身高的100倍以上，因此按比例来说可以称得上是世界上跳得最高的动物。
之后，心理学家拿出来一个玻璃罩，把跳蚤全部罩住之后，再拍桌子让它们跳，这一次跳蚤当然会碰到玻璃罩，然后被重重地摔了回去。反复多次之后，跳蚤改变了原来的起跳高度以适应这新的环境，之后每次跳跃的高度都保持在了这个玻璃罩之下。
接下来，心理学家逐渐改变着玻璃罩的高度，越来越低，而跳蚤似乎也变“聪明” 了，根据罩子高度的降低而逐渐降低了自己的起跳高度，以免再次碰到那厚厚的玻璃罩子。最后，玻璃罩几乎是接近桌面了，而这些 曾经是世界上跳起最高的动物，最终也成为了 “爬蚤”。
于是，当把玻璃罩拿开的时候，再拍桌子，这些跳蚤也早已不再有任何跳跃。

心理学家将这种现象称之为“跳蚤效应”。

一、为什么会存在“跳蚤效应”？

为什么会存在“跳蚤效应”？及为什么上面那个实验中的“跳蚤” 后来为何会变成“爬蚤”呢？

答案其实很简单：跳蚤并不是丧失了跳跃的能力，而是由于一次次跳起的高度受到了限制，因此它们变得越来越麻木，以致后来已经成为了一种习惯，再也跳不起来了。因为在跳蚤们的心 中，“我跳不高”的观念已经形成，跳跃的欲望和潜能就这样被自己扼杀 了，因此这种现象又被叫做“自我限制“。

总结下来：

1、自我设限的心理因素：人们在面对困难和挑战时，常常会因为自我设限而放弃追求成功。他们对自己的能力持怀疑态度，认为自己无法克服困难或取得好的结果。这种心理因素阻碍了个人的成长和发展。

2、设限的影响力：自我设限不仅限制了个人的行为和表现，也影响了周围人的观念和期望。他人对我们的评价和期待往往会加深我们自我设限的观念，进一步限制了我们的潜能。

在现实生活中，跳蚤效应也随处可见：学习差的学生总是自己给自己设限，每个新学期的开始就总认为自己笨，肯定学不好。

生活中的弱者在遇到困难与挫折的时候，第一个想法就是这次肯定闯不过去了，肯定特 别麻烦，不好解决……但是现实却往往并不是他们想象的那样。

假如他们能够及时摘掉罩在他们心里的那个“玻璃罩“，事情也就迎刃而解了。

二、克服自我设限的方法