遇见洞见

如何通过10个维度，深度剖析并提升自我及他人的思维水平？
我们学习批判性思维目的之一就是准确评估自己和他人的思维，我们可以根据一个人思维的清晰性、准确性、精确性、相关性、深度、广度、逻辑性、重要性和充分性等10个维度，来对自己或他人的思维水平进行评估，并提高我们的思维水平。维度一、清晰性清晰性是一个人思维水平的最基本标准。如果一个陈述不够清晰，我们就不能对这个陈述做出判断。比如：一个人说“我们能对教育系统做些什么”这个问题就是不清楚的。一个更清晰的问题可能是：“教育者可以做些什么来保证学生学到在社会生活中所需要的技术和能力，乃至达到自我实现的目标？”这个问题便增加了清晰性，从而对思维提供了更好的指导，它以更明确的方式向我们展示了思维任务。再比如：一个说“她是一个好人。”这一陈述是模糊的。因为我们不知道这句话是在什么背景下说的，所以我们不确定她在什么方面是“好的”。当我们能够熟练的区分清晰和不清晰时，我们会发现现实生活中，很多时候人们既不清楚他们在想什么，也不清楚他们在说什么。为了能够提升自己或他人思维清晰性，我们可以对自己或他们进行提问，比如： • 你可以详细描述那个观点吗？ • 你可以用另外一种方式表达那个观点吗？ • 你可以给我一个图解吗？ • 你可以给我举一个例子吗？ • 我用自己的语言表述你刚刚说的话，看我是否明白了你的意思。维度二、准确性一句话可能是清晰的，但不一定准确。比如：“大部分狗的体重超过300斤。”这句话就不准确。准确性要求表达出与实际事物一致的信息。但是，人们经常用与实际事物不符的方式呈现或描述事件，频繁地歪曲或错误描述事件，尤其当人们用某个特定方式看待事物的时候，这种歪曲尤甚。有些人用“真实”和“事实”来指代明显错误的东西，比如，他们说“以下是事实……”，然后接下来是一些不真实的东西，然后希望他人不加批判地接受他们所说的话。批判性思维聚焦于区分事实与虚构，秉持一种理性的质疑精神。然而，由于人类固有的局限性，我们往往从个人或自我中心的视角出发，导致准确评估信息变得复杂。比如我们不自觉地认为自己的观点无可挑剔，而排斥异议，这种倾向不仅阻碍了对他人观点的公正考量，也削弱了对自身信念的合理质疑能力。因此，作为批判性思考者，核心在于自我要求，既要公正审视自我见解，也要直面思维中的不足。优秀的思考者会仔细倾听别人的陈述，当有理由怀疑时，他们会质疑所听到的是否真实和准确。同样，他们也会考虑所读到的东西在多大程度上是正确的。一些能够提升思维准确性的问题，比如： • 那的确是真的吗？ • 我们怎样检查那是不是准确的？ • 我们怎样确定它的准确性？维度三、精确性一个陈述能够同时保证清晰性和准确性，但不一定能做到精确，就像“我的体重超重了”这句话（我们不知道究竟超重了多少——1斤还是500斤）。精确性指的是给予他人必要的细节，以让他人理解自己表述的真正含义。当然，一些情境不需要细节。比如你问：“冰箱里有苹果吗？”对方回答：“有。”问题和答案对于这个情境来说都比较精确。但是在很多情境中，细节能够优化我们的思维。比如，你朋友正在经历财务问题，他问你：“现在这个处境，我能做些什么？”在这种情况下，你想通过一些问题来探究他的具体想法，这些问题的重点是让他详细说明他的想法——将其拆开以了解细节。你可能会问：“详细的情况是怎样的？你可以仔细说一说你遇到了什么问题吗？解决这个问题你需要考虑哪些因素？具体来说，有哪些可能的解决方案？” 能够使思维更精确的问题，比如： • 你能给我更多的细节吗？ • 你能讲得更详细一些吗？更多内容请至专栏查看。

强化内心力量的7大简易法门，助你的内心更加大！
在这个纷繁复杂的世界里，我们时常会被外界的声音所左右，一句不经意的评价，一个突如其来的变故，都可能让我们的内心掀起波澜。然而，真正的强者，是那些能够坚守内心，不为外界所动的人。稻盛和夫，这位日本的经营之圣，用他一生的智慧告诉我们：“如果别人说你两句，你就受不了，被两句话干扰得吃不好，睡不好，你得有多脆弱。你要明白，能干扰你的，往往是自己的太在意；能伤害你的，往往是自己的想不开。有心者，有所累；无心者，无所谓。你若平和，无人能扰。” 那么，如何修炼一颗强大的内心呢？以下是七个实用的方法。方法一：不要随意被别人影响在这个信息爆炸的时代，我们每天都会接收到大量的信息，其中不乏一些负面或无关紧要的言论。这些言论，如果我们过于在意，就可能成为我们内心的负担。记住“管你屁事，关我屁事”这八字真言，可以帮助我们有效地屏蔽那些噪音，活出真实的自己。比如：小张是一名年轻的职场新人，初入职场时，他总是特别在意同事和上司的评价。有一次，他在工作中犯了一个小错误，结果被上司批评了几句。小张因此一整天都情绪低落，甚至开始怀疑自己的能力。然而，随着时间的推移，他逐渐学会了用“管你屁事，关我屁事”的态度来对待这些评价。他发现，当自己不再那么在意别人的看法时，工作变得更加轻松，效率也提高了不少。方法二：允许自身期望之外的结果出现很多人的脆弱其实来源于内心“必须”的想法，给自己设限太多，反而变得敏感脆弱。我们需要明白，生活并不总是按照我们的预期进行，有时候，接受和适应那些不符合我们期望的结果，反而能让我们更加坚强。这里教你三种自我舒压的心态：我做的事可以不要表扬：有时候，我们做事的动机过于功利，希望得到他人的认可和赞扬。然而，当这种期望未能实现时，我们往往会感到失落和沮丧。学会接受没有表扬的结果，可以让我们更加专注于事情本身，而不是外界的反馈。我接触的人可以不喜欢我：每个人都有自己的喜好和偏见，我们无法要求每个人都喜欢我们。接受这一点，可以让我们更加从容地面对人际关系中的挑战。我面对的事可以和我想象的不一样：现实往往与我们的想象存在差距。学会接受这种差距，并灵活调整自己的计划和策略，可以让我们更加适应变化的环境。方法三：迷茫时，多尝试新事物迷茫和焦虑是现代人常见的心理问题。当我们陷入迷茫时，不妨多尝试一些新事物，通过不断地接触和尝试，找到自己的兴趣和方向。以我自己为例，在职业生涯的早期，我曾经一度感到迷茫和困惑。为了摆脱这种状态，我开始尝试各种新的工作和学习机会。我参加了各种培训课程，尝试了不同的职业角色，甚至跨界学习了一些与我的专业完全无关的知识。虽然在这个过程中，我遇到了很多挑战和困难，但正是这些尝试让我逐渐找到了自己的兴趣所在，也为我后来的职业发展奠定了坚实的基础。方法四：面对糟心事，不下任何负面判断消极的人，可能因为打碎一个杯子，就一蹶不振；但是积极的人，即使创业失败，也能抗住，并实现逆袭翻盘。抛开外界因素，一个人看待事物的方式，对内心的影响非常大。面对糟心事时，我们需要学会保持冷静和客观，不要急于下任何负面判断。试着从多个角度思考问题，寻找解决问题的可能性。同时，也要学会接受现实，不要过度自责或抱怨。只有这样，我们才能从失败中汲取教训，不断成长。比如：老王是一位创业者，他的公司曾因资金链断裂而面临破产。面对这一困境，他没有选择放弃，而是积极寻求解决方案，最终通过引入新的投资者和改革管理模式，成功挽救了公司。更多关于修炼内心强大的法门，请至专栏查看。

内心有力量——强大内心的自我修行之路！

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