小美的父亲最近饱受家人的吐槽。

每每家人齐聚一堂，小美父亲此起彼伏的“噗噗”声，以及空气中的此消彼长的“有毒气体”，遭到大家对小美父亲的一致打趣。

“你最近怎么老是放屁，屁这么多，这么臭呀？”“最近没吃什么东西吧？真臭啊！”

“那个，咳，最近可能吃的东西太多太杂了，没控制住，没控制住，哈哈！”小美父亲打哈哈的自嘲道。

“我听说放屁过多是肝有毛病了，小美父亲，我也发现你最近屁特别多，以前可不是这样呀，你最近肝有没有不舒服呀？”小美母亲担心的说道。

小美母亲的话让小美父亲心里也泛起一阵担忧，自己以前确实由于喝酒的问题，肝脏有点小问题，可是近几年年纪大了以后已经戒酒了，脂肪肝的问题也改善了，而且以前也没有这么多的臭屁呀。

意识到问题确实不容小觑，小美父亲也越来越疑惑，越来越担忧，自己最近饮食也算正常，为什么就老是放屁呢？

难道自己的肝真的出问题了吗？

一、屁是怎么来的

我们每个人在咀嚼食物以及喝水的时候，都会不可避免的吞咽一些空气，这些气体呢，会随着食物的消化运转往下走。

这些气体中的氧气在机体运转的过程中被人体吸收，剩余气体到达下一个消化器官大肠时,剩下的主要是氮气以及食物在运转过程中产生的二氧化碳。

这些气体是基本是没有味道的,大约占屁中气体总量的三分之二。

在肠道消化食物的过程中，肠道里的细菌群在发酵过程中会产生多种气体,包括二氧化碳、氢气和甲烷这些没有味道的气体以及硫化氢、甲硫醇、胺类等这些有刺激性气味的气体。

这些气体是由肠道内的原著菌群产生的，大概占屁的总含量的三分之一。

当这些气体在人体内逐步的积累到一定的量，就会从肛门排出，形成屁。

同一个人不同时间段放屁情况也不一样。有时屁多，有时屁少，有时候放的屁极其难闻。

如果摄入太多高纤维的食物，比如红薯，土豆，豆子之类的食物，就会产气量增多，放屁就多些。

有些人摄入的高蛋白食物较多，比如牛奶，鸡蛋，豆制品等，产生的含硫气体就比较多，放屁就比较臭。

如果一个人不怎么放屁，或者放屁太多，或者放屁太臭那都不太正常。

二、经常放屁是肝不好吗

正常情况下成年人每天放屁次数约8到15次，经常性的放屁过多是不太正常的。

首先屁的产生主要是在消化食物过程中，主要相关的器官是人体的消化器官。

如果放屁过多，首先要考虑的是肠胃是不是出现了问题。

比如胃溃疡、慢性肠胃炎、消化性溃疡、肠易激综合征、功能性便秘等。

肝脏作为人体的重要器官之一，它具有多种功能，但在消化系统中肝脏只分泌胆汁，帮助食物消化。

如果肝脏的分泌功能出现问题，也会导致消化过程出现问题，比如没有食欲、头晕恶心、乏力或者腹胀、腹痛，消化不良，放屁过多等症状。

肝脏除了消化功能外，还有另外四大功能，一是代谢功能，主要是管理多种维生素以及激素的代谢，代谢功能出现异常可能会出现夜盲症以及皮肤干燥发痒的症状，同时也会出现激素水平失衡这些问题。

二是解毒功能，这个功能出现问题，会导致人体毒素的积累。

三是合成功能，这个功能出现问题，会影响造血功能出现问题。

四是转换功能，肝脏作为人体脂肪代谢的场所，这个功能受损，会导致脂肪肝，高血脂的发生。

如果肝脏是这些功能出现问题，则不会特异性的表现为放屁过多。

当然由于现在人们生活习惯的改变，人们饮食当中脂肪的含量大大增多。

特别是男士大量饮酒，对人们肝脏功能带来很大的负担，当肝脏受损后，会影响肝脏各个功能，进而产生为一系列的表现，放屁过多也可能会是表现之一。

所以放屁多并不一定代表肝脏功能出现了障碍，有可能是肠胃功能出现了问题。

肝脏功能如果出现问题，并不一定就会表现出放屁过多的症状，两者之间并不存在明显的因果关系，放屁过多有很多原因。

如果朋友们担心自己的肝脏不好,可以到正规医院，做个详细的肝功能超声检查，或者肝功能内分泌检测,有助于判断具体病因。

三、放屁多或和6个原因有关

如果一段时间经常放屁，并不是绝对的身体出现了疾病，或许与以下6个原因有关。

1、和摄入的食物有关

一些红薯、花生、土豆、和大豆制品等食物，由于含淀粉、纤维量以及一些不易被消化的成分比较多。

在胃肠道消化时容易产生大量的气体，特别是膳食纤维不容易被身体消化吸收，不仅会促进肠道蠕动，还会引起大量的肠道细菌开始分解工作，从而导致屁量增多。

特别是豆类食物，由于含有大量不易消化的低聚糖，在机体消化代谢过程中会在肠道被细菌分解产生大量的气体，从而造成放屁过多的现象。

2、和服用的药物有关

如果服用了比如莫沙必利、吗丁啉等胃肠动力药物，或者阿卡波糖等一些降糖药，也会导致排气增多。

3、和饮食方式有关

有些人饮食速度过快，吃得太快，吃饭时不细嚼慢咽，经常狼吞虎咽，会导致大量气体随口腔进入食道。

食物由于咀嚼不充分，伴随着大量的气体会影响胃的消化吸收，饮食吞咽的大量气体也会随着消化排出，肛门括约肌挤压也会导致放屁次数增加。

4、和消化不良有关

人体的肠道中有着大量的原著居民——菌群。

一般情况下，肠道内的这些“原著居民”有益生菌也有致病菌，两者势均力敌，相对处于和谐状态，共同帮助消化肠道里的食物。

但是如果吃的东西不卫生，不健康，含有大量的有害细菌，外来致病菌的加入导致肠道内致病菌总数大于益生菌，造成肠道菌群失调，肠道内微生态环境不和谐，就会在食物的消化过程中产生大量的气体。

5、和肠胃疾病有关

大多数放屁与胃肠道疾病或胃肠道功能障碍有关，胃炎、大肠炎或其他胃肠道疾病患者由于胃肠道功能障碍。

大量食物残渣进入胃后不能及时消化吸收，长期储存在体内会产生大量难闻气体，同时胃也不断的挤压气体排出体外，不仅会导致放屁次数增加，还会产生难闻的气味。

6、和不良的饮食习惯有关

由于现代人的生活水平在不断的提升，我们的日常生活中含有大量的油炸食品，烘烤食品。

一些男士不加节制的饮酒，再加上高脂肪的饮食，这些不健康的饮食习惯逐渐在侵蚀着我们的身体。

给我们的肠胃和肝脏带来极大的负荷，长此以往，我们的消化器官功能逐步受损，放屁较多也是其中一个表现。

所以如果经常放屁，屁的味道又极其难闻，我们应该根据各项原因判断一下大概和哪些因素有关。

如果排除饮食和药物因素，我们应该及时就医，查明病情，并采取积极有效的措施来阻止疾病的发展。

四、如何对待身体，让“屁”越来越“健康”

1、养成积极运动的习惯

作为上班族，长期伏案工作的人由于久坐不动会导致肠胃消化能力减弱。

积极锻炼比如早上晨练，晚饭饭后散步慢走，会促进肠胃蠕动，改善肠胃的消化不良。

不仅能够促进排气，还可以改善我们的体型，增强我们的体质。

2、改善饮食方式

日常吃饭过程中，如果没有十分紧急的事情，一定要细嚼慢咽。

细嚼慢咽可以使我们不会一下子吃的过饱，并且经过充分咀嚼的食物不会给肠胃增加很大的负担，也就不会因此放屁声响个不停了。

而且还有助于保护口腔卫生，还能帮助减肥。

3、不要吃不健康的食物

不卫生的食物，含有大量的细菌，是导致肠道失衡，放屁多又臭的主要原因。

想要拥有健康的屁，那我们就要仔细的筛选我们的食物。

不要吃过夜的剩菜剩饭，也不要吃一些过期食品，没有卫生条件的小摊小贩上的小吃也尽量少光顾。

4、改变饮食习惯

除此之外呢，我们的饮食也要清淡，平常吃饭呢，尽量的少油少盐，多摄入水果和蔬菜。

尤其是老年人，在保证了足够的蛋白质摄入量后，要少吃一些脂肪含量超标的肥肉。

平常也可以多吃些益生菌含量较多的食物，比如酸奶呀，豆豉呀。

这样才不会又臭又多又难闻的屁。

总结：

放屁过多并不一定就是肝不好，也有可能跟食物，饮食方式有关，并不涉及健康问题，也可能是肠胃功能不好也可能是肝脏出现了问题。

所以如果只是只是放屁较多，并没有伴随的其他症状，不用特别担心。

我们应该根据具体伴随的相关症状，以及自身情况综合判断，如果担心患有疾病，可以及时到医院就医。

保持良好的饮食习惯及生活习惯，合理饮食，那么“屁”也会更健康！

朋友们，今天你们的屁“健康”吗？