大家期盼已久的国庆假期终于来啦！长假期间，你准备去哪儿吃呢？徐汇各社区食堂准备了一道道精致的菜肴等你一起来品尝舌尖上的美味。菜谱已新鲜出炉，赶紧来看看吧！
漕河泾社区食堂
食堂地址：徐汇区漕东支路81号漕河泾实业大厦1楼
营业时间：
早餐：6:30—9:30
午餐：10:30—13:30
晚餐：16:30—20:00
10月2日（星期一）至10月8日（星期天）
推荐菜：蒜蓉蛏子、黄金虾球、雪菜黄鱼、百叶结烧肉、宫保鸡丁、椒盐富贵猪手、剁椒鱼块
大荤：特色蒜香排骨、卤味凤爪、红烧大鱼头、三鲜手工蛋饺、盐水基围虾、红烧腩肉、清蒸白鲳鱼、酱油籽虾、虾仁豆腐、鱼香肉丝、肉饼蒸鲜蛋、青椒肥肠、红烧河鲫鱼、鹌鹑蛋红烧肉、香酥鱿鱼、糖醋排骨、肉糜蒸蛋、糟溜鱼片、酱爆猪肝、葱油鸡、海带焖猪脚、黑椒牛仔骨、茶树菇烧老鸭、清蒸鲈鱼、糖醋咕咾肉、本帮熏鱼、秘制卤肉、雪菜烧青占鱼、五香粉蒸排骨、酱香鸭腿、锅仔大鱼头
小荤：扁尖烧老鸭、香菇滑鸡、冬笋炒咸肉、三鲜烩肉皮、湘味小炒肉、豆瓣炒鸡蛋、韭菜绿豆芽、外婆菜炒蛋、鸭血豆腐、韭黄百叶丝、酸菜鱼片、蒜苗肉丝、咖喱土豆牛肉、丝瓜炒蛋、韭菜炒小虾、番茄炒蛋
蔬菜：酥炸平菇、红枣蒸南瓜、蚝油双菇、山药炒木耳、清炒生菜、鱼香茄子、家常豆腐、刀豆土豆、青椒土豆丝、毛豆米丝瓜、干锅土豆片、芹菜香干、五香素鸡、香菇青菜、春笋罗片、葱油芋艿、卷心菜炒粉丝、清炒菠菜、干锅花菜
汤：冬瓜肉圆汤
枫林街道天龙党群服务中心·邻里汇社区食堂
食堂地址：中山南二路930号1楼
营业时间：
早餐：7:00—9:00
午餐：11:00—13:30
晚餐：16:30—19:00
10月2日（星期一）
免费汤、糖醋鲈鱼、咖哩土豆鸡块、粉蒸小排、椒盐基尾虾、杏鲍菇炒肉、三丝炒包菜、韭菜炒黄豆芽、三鲜烩豆腐、青椒土豆丝、青椒烧茄子、藩茄炒鸡蛋、脆骨四季豆、清炒杭白菜、酸菜鱼、广东烤鸭、蜜汁叉烧、玫瑰豉油鸡、红烧肉、四喜烤麸、素鸡、米饭、小馄饨、菜肉大馄饨、雪菜肉丝面、红烧大排面、红油辣肉面、素什锦面、葱油拌面、素鸡面
10月3日（星期二）
免费汤、红烧肉、广东烤鸭、剁椒鱼块、酱香闷猪脚、蜜汁叉烧、萝卜烧排骨、盐水基尾虾、咸菜小黄鱼、水蒸鸡蛋、玫瑰豉油鸡、酸辣土豆丝、酸菜鱼、木耳炒山药、麻婆豆腐、酱汁烧茄子、三色炒鸡蛋、油泡烧大白菜、清炒西兰花、四喜烤麸、素鸡、米饭、小馄饨、菜肉大馄饨、雪菜肉丝面、红烧大排面、红油辣肉面、素什锦面、葱油拌面、素鸡面
10月4日（星期三）
免费汤、鲍菇爆鱿鱼、清蒸黄鱼、红烧肉、五香酱猪骨、酸菜鱼、广东烤鸭、百叶节烧肉、酥脆小酥肉、青椒炒肉丝、蜜汁叉烧、木耳炒肉、玫瑰豉油鸡、韭菜绿豆芽、上海炒素肠、鱼香茄子、青椒炒鸡蛋、双耳炒青菜、青椒土豆丝、四喜烤麸、素鸡、米饭、小馄饨、菜肉大馄饨、雪菜肉丝面、红烧大排面、红油辣肉面、素什锦面、葱油拌面、素鸡面
10月5日（星期四）
免费汤、红烧肉、四喜烤麸、素鸡、清蒸金鲳鱼、南乳汁闷猪脚、梅干菜烧肉、黄金猪大排、虾皮烧冬瓜丁、双椒辣子鸡、广东烤鸭、火腿木耳炒鸡蛋、韭菜绿豆芽、烂腐肉丝、鸭血烧豆腐、清炒鸡毛菜、包菜烧粉丝、豆角烧土豆、酸菜鱼、蜜汁叉烧、玫瑰豉油鸡、米饭、免费汤、小馄饨、菜肉大馄饨、雪菜肉丝面、红烧大排面、红油辣肉面、素什锦面、葱油拌面、素鸡面
10月6日（星期五）
免费汤、红烧黄花鱼、蜜汁叉烧、红烧带鱼、香菇烧肉、椒盐大虾、双耳蒸滑鸡、茄子烧青椒、宫保鸡丁、咸菜烧蚕豆、香煎莲藕饼、玫瑰豉油鸡、青椒烧茄子、芹菜肉丝香干、虾仁蒸鸡蛋、清炒杭白菜、酸菜鱼、广东烤鸭、米饭、小馄饨、菜肉大馄饨、雪菜肉丝面、红烧大排面、红油辣肉面、素什锦面、葱油拌面、素鸡面
10月7日（星期六）
免费汤、葱烤活鲫鱼、外婆红大肉、蜜汁叉烧、梅干菜烧狮子头、玫瑰豉油鸡、玉米青豆炒虾球、椒盐排骨、梅干菜烧肉、川味毛血旺、肉饼蒸鸡蛋、双椒千叶豆付、油豆腐大白菜、虾皮烧冬瓜、香菇菜心、回锅烧豆腐、韭菜绿豆芽、酸菜鱼、广东烤鸭、红烧肉、四喜烤麸、素鸡、米饭、小馄饨、菜肉大馄饨、雪菜肉丝面、红烧大排面、红油辣肉面、素什锦面、葱油拌面、素鸡面
10月8日（星期日）
免费汤、糖醋鱼块、椒盐牛娃、咕咾虾球、肉酱蒸香芋、干煎带鱼、广东烤鸭、梅干菜扣肉、川味口水鸡、葱油芋艿、辣炒海带丝、清炒西兰花、青椒木耳炒鸡蛋、家常烧豆腐、香菇青菜、酸菜鱼、蜜汁叉烧、玫瑰豉油鸡、红烧肉、四喜烤麸、素鸡、米饭、小馄饨、菜肉大馄饨、雪菜肉丝面、红烧大排面、红油辣肉面、素什锦面、葱油拌面、素鸡面
康健街道康乐社区食堂
食堂地址：徐汇区虹漕南路601号
营业时间：
午餐：10:30—13:00
晚餐：17:00—18:30
10月2日（星期一）
大荤：黄豆烧猪手、椒麻黄鱼、鱼香鸡块、香酥鸭、腊味虾仁炒鸡蛋
小荤：刀豆炒鸡片、西葫芦炒肉片、麻婆豆腐
蔬菜：咖喱土豆、油豆腐炒黄豆芽、清炒上海青
汤：番茄冬瓜汤
主食：桂花方糕
推荐：黄豆烧猪手
10月3日（星期二）
大荤：本帮红烧肉、金陵盐水鸭、盐焗鸡、清蒸鲳鱼、茄汁基围虾
小荤：番茄炒蛋、莴笋木耳炒肉片、蒜苔菌菇炒肉丝
蔬菜：鲍汁萝卜、五香兰花干、蒜香杭白菜
汤：木耳鸡毛菜蛋花汤
主食：上海酱油炒饭
推荐：清蒸鲳鱼
10月4日（星期三）
大荤：玫瑰腐乳肉、酒香酱鸭腿、醋溜鲈鱼、青椒毛豆炒子鸡、银杏毛豆炒虾仁
小荤：芸豆炒鸡片、鱼香茄子、芹菜香干炒肉丝
蔬菜：葱油芋艿、小葱拌豆腐、清炒油麦菜
汤：虾皮海带冬瓜汤
主食：春卷
推荐：青椒毛豆炒子鸡
10月5日（星期四）
大荤：自制红烧狮子头、椒盐基围虾、叉烧酱鸭脯、土豆咖喱鸡、糟溜鱼片
小荤：烂糊肉丝、肉末粉丝炒包菜、豇豆炒肉丝
蔬菜：鸡汁素火腿、雪菜炒豆芽、蒜香米苋
汤：鸭血豆腐汤
主食：腊味炒饭
推荐：椒盐基围虾
10月6日（星期五）
大荤：糖醋桂花肉、红烧鳊鱼、虾仁毛豆炒鸡蛋、本帮酱鸭、红烧鸡中翅
小荤：虾皮浓汤浸丝瓜、鸡丁麻婆豆腐、肉末茄子
蔬菜：蒜香麻腐、鸡毛菜炒油豆腐、南乳空心菜
汤：火腿冬瓜汤
主食：四季发财糕
推荐：糖醋桂花肉
10月7日（星期六）
大荤：上海炸猪排、三鲜蹄筋、葱烤鲫鱼、烧汁鸡块、糟香鸭翅
小荤：莴笋炒鸡蛋、青蒜虾皮炒干丝、三鲜鱼面筋
蔬菜：蒜香海带丝、蒜香蒸本地茄、清炒米苋
汤：紫菜蛋花汤
主食：咸肉菜饭
推荐：三鲜蹄筋
10月8日（星期日）
大荤：本帮叉烧、蚝油牛肉、油爆基围虾、葱油鸡、荠菜烩鱼片
小荤：青椒素肠炒肉片、咸肉冬瓜炒毛豆、黄瓜炒鸡蛋
蔬菜：丝瓜炒毛豆、清炒上海青、葱油南瓜
汤：番茄冬瓜汤
主食：上海炒面
推荐：葱油鸡
天平街道66梧桐院邻里餐厅
食堂地址：天平街道乌鲁木齐南路66号“66梧桐院”邻里汇一楼
营业时间：
早餐：6:30—8:30
午餐：10:30—13:00（10:30—11:30，65岁以上、持有上海市敬老卡的居民优先用餐）
晚餐：16:30—20:00
10月2日（星期一）
大荤：糖醋小排、清蒸鲈鱼、糟溜鱼片、把子肉、土豆烧鸭、番茄烩牛腩
小荤：缸豆肉丝、西兰花肉片、虾仁豆腐、荠菜烩鱼片、肉米粉丝、芹菜香干肉丝
素菜：葱油萝卜丝、葱油南瓜、四喜烤麸、酸辣白菜、清炒时蔬、青椒绿豆芽
10月3日（星期二）
大荤：黄金大排、扬州狮子头、宫保鸡丁、红烧鸭腿、酱汁肉、番茄牛腩
小荤：番茄咸肉烩豆腐、黄瓜炒蛋、菌菇肉片、干锅花菜、青椒毛豆炒肉丝、花菜木耳炒肉片
素菜：炒素、荷塘小炒、洋葱土豆片、葱油蚕豆米、臭豆腐蒸毛豆、清炒时蔬
10月4日（星期三）
大荤：油豆腐烧肉、油焖大虾、干煎带鱼、清蒸肉丸、上海酱鸭、红烧鸡腿
小荤：青椒香干肉丝、毛豆炒鸡杂、茭白木耳肉片、麻婆豆腐、咸肉冬瓜、莴笋炒蛋
素菜：葱油海带丝、刀豆土豆、清炒时蔬、卷心菜粉丝、烂糊肉丝、清炒黄豆芽
10月5日（星期四）
大荤：红烧大排、油爆虾、萝卜炖牛腩、咖喱土豆鸡、黄豆焖鸭、海派红烧肉
小荤：鱼香茄子、蒜苔炒肉丝、青椒木耳肉片、干锅包菜、番茄炒蛋、芹菜百叶炒肉丝
素菜：油焖茭白、葱油芋艿、肉汁萝卜、葱油南瓜、清炒时蔬、木耳大白菜
10月6日（星期五）
大荤：梅干菜烧肉、百叶结烧肉、糟溜鱼片、农家小炒肉、土豆烧鸡块、小炒鸡胗
小荤：千叶豆腐、杏鲍菇鸡片、芹菜炒肉丝、青豆玉米炒方腿、韭菜炒蛋、山药木耳肉片
素菜：地三鲜、青椒百叶丝、榨菜绿豆芽、番茄丝瓜烩面筋、清炒冬瓜、清炒时蔬
10月7日（星期六）
大荤：酱爆猪肝、马桥香干烧肉、耗油鸭块、椒盐虾、香菇炒鸡块、剁椒鱼块
小荤：蚌肉豆腐、肉米茄子、酸豇豆炒肉丝、素肠木耳炒肉片、西葫芦炒蛋、烩三鲜
素菜：红烧萝卜、清炒卷心菜、香菜云丝、清炒时蔬、番茄夜开花、青椒土豆丝
10月8日（星期日）
大荤：百叶结烧肉、梅干菜扣肉、盐水鸭、清蒸小黄鱼、清蒸鲈鱼、川香小炒肉
小荤：番茄鸡蛋、榨菜毛豆炒肉丝、酱爆三丁、肉米鸭血豆腐、豇豆肉丝、青椒木耳炒肉丝
素菜：酸辣白菜、兰花豆腐干、葱油冬瓜、酒酿小圆子、蒜香菠菜、茄角之恋
凌云街道拾艺汇社区食堂
食堂地址：龙州路490号
营业时间：
早餐：6:30—9:30
午餐：10:30—13:30
晚餐：16:30—19:30
10月2日（星期一）
椒盐里脊、红烧大排、百叶包肉、葱油鸡、虾仁炒蛋、鱼香茄子、豆角肉丝、山药木耳肉片、烂糊肉丝、红枣南瓜、梅干菜扣肉、清蒸鲈鱼、鹌鹑蛋红烧肉、卤兰花干、黄豆海带烧猪蹄鸭血豆腐、锅包肉、酱爆猪肝、杭椒炒肉柳、干锅花菜、葱油蚕豆、鲍汁萝卜、上海青、油豆腐黄豆芽、咸肉菜饭、蒸红薯、米饭、番茄蛋汤
10月3日（星期二）
锅包肉、土豆丝炒肉丝 、红烧大排、宫保鸡丁、本帮烧肉圆、藕夹、肉沫粉丝、滑炒里脊肉、蒜苔炒肉丝、蒜蓉粉丝娃娃菜、肉饼蒸蛋 、清蒸鲈鱼、排骨玉米汤、番茄炒鸡蛋、麻婆豆腐、咖喱鸡块、干锅鱿鱼、鱼香肉丝、干锅虾、小炒鸭脯肉、素什锦、蒜泥西兰花、炒油麦菜、酸辣大白菜、咸肉菜饭、蒸红薯、米饭、冬瓜虾皮汤
10月4日（星期三）
鸡汁福袋、茄汁咕咾肉 、本帮酱鸭腿、虾仁炒蛋、鳕鱼排、烂糊肉丝、 小炒香干、白玉菇炒鸡蛋、茄子缸豆、红薯粉蒸肉、剁椒娃娃菜 、清蒸鲈鱼、番茄土豆炖牛腩、包菜炒粉丝、糖醋小排、素鸡红烧肉、西芹目鱼花、干锅千叶豆腐、蚝油肉片、本帮熏鱼、黄瓜木耳炒腐竹、韭菜银牙、蚝油生菜、香菇油菜、咸肉菜饭、蒸红薯、米饭、紫菜蛋汤
10月5日（星期四）
本帮酱鸭、椒盐里脊、鱼香肉丝、红烧肉萝卜、天妇罗虾、韭菜炒鸡蛋、农家小炒肉、肉沫冬瓜、豆角肉丝、腊鸡腿、糯米糖藕、清蒸鲈鱼、鸡汁咸肉炖豆腐、糟溜鱼片、咖喱鸡块麻婆豆腐、椒盐虾、干锅花菜、干锅土豆片、干煎小黄鱼、地三鲜、炒杭白菜、醋溜土豆丝、酸辣大白菜、咸肉菜饭 、蒸红薯、米饭、土豆榨菜汤
10月6日（星期五）
鸡汁百叶包、葱油萝卜丝、炸鸡排、本帮烧肉圆、糖醋里脊肉、韭菜炒鸡蛋、杏鲍菇炒肉、青椒毛豆肉丝、茄子缸豆、梅干菜扣肉、水蒸蛋、清蒸鲈鱼、盐水虾、鱼香肉丝、单档汤糟溜鱼片、辣子鸡、干锅千页豆腐、干锅花菜、鹌鹑蛋红烧肉、炒菠菜、酸辣海带丝、蒜泥西兰花、上海青、咸肉菜饭、蒸红薯、米饭、冬瓜虾皮汤
10月7日（星期六）
盐水鸭腿、鸡汁福袋、麻婆豆腐、蚝油肉片、虾仁炒鸡蛋、葱油鸡、豆角肉丝、莴笋肉片、鱼香茄子、肉饼蒸蛋、雪菜蒸黄鱼、腊鸡腿、香菇烧鸡、火爪笋干老鸭汤、肉沫粉丝、百叶结红烧肉、天妇罗虾、爆炒鱿鱼须、宫保鸡丁、蒜苔红椒炒猪头肉、清炒莴笋、蚝油生菜、芹菜香干、油豆腐黄豆芽、咸肉菜饭、蒸红薯 、米饭、番茄蛋汤
10月8日（星期日）
糖醋里脊、面筋塞肉、杏鲍菇肉粒、虾仁炒鸡蛋、鳕鱼排、鱼香茄子 、青椒毛豆肉丝、莴笋肉片、豆豉土豆排骨 、目鱼大烤、清蒸鲈鱼、三鲜肉丸、咖喱土豆牛腩、红烧肉百叶结、酸菜咸肉炖豆腐、杭椒肉柳、酱爆猪肝、干锅豆角、黑胡椒鸭胸肉、葱油蚕豆、上海青、清炒土豆丝、酸辣大白菜 、咸肉菜饭、蒸红薯、米饭、榨菜蛋汤
注：当天菜单可能会略有调整，请以当天实际菜单为准！
编辑：邱彩红
审校：韦丽
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