用刀子在胳膊上划一道口子，鲜血从伤口中流出来，把指甲狠狠嵌进肉里，留下深深的血痕，用脑袋去撞击墙壁，疯狂地抽自己的脸，疯狂地抓着自己的头发……这些在普通人眼中匪夷所思的事情，在一个别人看不见的角落里抑郁患者产生了无数次。为何抑郁症的人会这样？难道他们没有痛觉？

抑郁症患者承受着怎样的痛苦呢？

巨大的精神痛苦

在抑郁患者的自己眼中，他们是一种被整个社会所排斥的群体，他们对生活失去了兴趣，又或者他们每天都在深刻的自责，讨厌自己，认为自己是一个没用的人，无论做任何事情，都会失败。那种感觉，就像是我们在公司里，被领导训斥是废物，赚不到钱，父母说我们没用，指望不上，但其实，抑郁症的痛苦比这些严重10倍，100倍。

难熬的身体症状

抑郁不仅仅是心理上的折磨，还有身体上的种种表现：胸部疼痛，呼吸困难，呼吸困难；便秘，肠胃不舒服，莫名其妙地出现全身各处刺痛感；没有胃口，一连几天都吃不下饭；失眠，彻夜难眠，经常做噩梦……这些身体上的不适，让原本就饱受精神折磨的病情变得更加难以忍受。

无法理解的情绪

如果你的朋友或家人告诉你某个人似乎患上了抑郁症，你是否有这样的感觉：他是不是想的太多了，心理压力大？有没有受到什么刺|激？为什么会有这种病？是不是觉得寂寞，想要引起别人的注意？脑海里不断地闪过无数的想法和问题，却就是不愿意陪他一起去医院。在无人帮助的情况下，他们走上了一条自我摧残的道路。

自伤是一种释放精神折磨的方式

在爸妈或者别人对你指着鼻子破口大骂的时候，你有没有很气，或者想摔东西和打人呢？这是情绪的正常反应。在外界给予我们打击的刺激时，大多数人会通过反击将情绪发泄出去。

但是许多抑郁的人在面对外界的指责和伤害时，却选择了一个承受别人的谴责与痛苦。但人不是木头，也不是石头，他们也是有血有肉有感情的活人，会感受到痛苦

因为抑郁患者不擅长将自己的情感向外部宣泄，所以他们只能通过伤害自己的身体，来释放自己的情感。从根本上说，这是一种非常规的控制情感的方法。

自我惩罚

很多抑郁症一般对自己有着比较高的期待，但当现实没有达到他们的期望时，就会产生严重的自责自罪心理。越是不认同真实的自己，理想化的自我也就越遥远。而且对自己的身体更加的残忍。就好像对待一个外人的身体。

抵抗解离

解离状态是当人面临很大的心理压力时，会让自己变得麻木，希望能忽视痛苦，很多抑郁症患者会有这种感觉，觉得自己像一个行尸走肉，失去了活着的真实感觉、此时的他们，会借着自残，让自己感觉痛楚，抵抗身心麻木的感觉。

用自残来抵抗自杀

这听上去很不可思议，但实际上却是合情合理的。当消极情绪达到一定程度时，自残的人会想要自杀。在试图自杀之前，通过自我伤害来缓解自己的某些消极情感，也许可以避免自杀。所以，自我伤害也许是抑郁患者逃避死亡的一种自我救赎，而一旦他们意识到，这种自我伤害已经不能减轻他们的痛苦了，那么他们很可能会走上最悲惨的道路——自杀。

自残是重度抑郁症患者在长时间的心理与生理上的煎熬，同时也是他们内心深处的一种呐喊。如果你看到周围有人有自我伤害和自我伤害的倾向，请不要把他们当作怪物

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