生命之重，重于一切！近日，B站原创纪录片《中国救护》上线，通过这小小屏幕呈现的，是发生在我们身边的真实事件。当生命的脆弱直接展现我们面前时，才恍然生活是实实在在的，任何意外都没有演习。

一位身体健康、正值壮年的父亲，前一天还在开心陪伴孩子画画玩耍，在睡梦中竟然没有了呼吸，妻子发现后立即拨打120呼救，而当医生赶到时，身体已出现尸僵。妻子愣在原地，想不明白只是如往常一般睡了一觉，怎么就阴阳两隔了呢？何其残忍的现实……

夜间高血压

通常来讲，正常情况下我们的血压会呈现“两峰一谷”的昼夜节律，即白天较高晚上较低。这是由于睡眠过程中，我们身体呈放松状态，对血管的阻力也相对而言减小；但是夜间高血压患者到了夜间，血压反而会升高。

世界高血压联盟官刊《JCH》曾发表篇了关于“在中年人群中，将24小时动态脉压值作为长期心血管事件和全因死亡率预测因子的可行性”的相关研究结果。最终研究结果显示：在所有参与者中，对比日间和夜间的脉压值影响，日间脉压对心血管死亡风险无显著关联，而夜间脉压值高的人群，心血管死亡风险增加160%，全因死亡风险增加72%。由此研究者认为，在中年人群中，夜间高脉压值，预示着长期心血管死亡和全因死亡风险的增高。*

（*理论来源：Pivi A. Lempiinen， et al. Nighttime ambulatory pulse pressure predicts cardiovascular and all-cause mortality among middle-aged participants in the 21-year follow-up. JCH. First published： 03 July 2021.）

睡眠呼吸暂停

看似常见的打鼾，也可能是夜间死亡陷阱之一。打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的典型临床表现之一，睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠时因上气道塌陷、阻塞而导致呼吸暂停、缺氧，长期情况下还会诱发高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等危险疾病。而对于本身就有心血管疾病的人群来说，睡眠呼吸暂停极有可能成为触发心脏突发事件的诱因，甚至出现心源性猝死。

心源性猝死

在我国，每年心源性猝死的人数高达54.4万，每10万人中就会有41.84例心源性猝死，是全世界发生心源性猝死最多的国家之一。

作为一种急性发作、由心脏问题引起的自然死亡，心源性猝死的发生时间和形式都是无法预料的，是心血管疾病中最常见也最凶险的一种死亡原因。如果发生猝死，时间就是生命；越早抢救，救活几率越高。但是最恐怖的是，夜晚是心源性猝死的高发期，一旦在夜间发作，很难被及时发现，导致很多人在半夜睡觉时猝死。

对于本身患有心血管疾病、经常熬夜、作息不规律的人群来说，夜间遭遇以上这些死亡“陷阱”的风险更高，因此睡觉时尤其要警惕。随着健康意识的提升以及国人对睡眠的关注，越来越多人会选择使用智能睡眠监测产品来辅助监护睡眠情况和夜间身体健康情况。

睡小宝作为睡眠监护全品类供应商，所研发的非接触式智能睡眠监护仪具有睡眠监测、生命体征监测、智能在离床识别、远程预警、自动生成睡眠/生理健康分析报告、心血管疾病/呼吸系统疾病/精神压力疾病早期筛查和风险提示等功能，不仅可以用于日常睡眠和生理健康状况评估，还能够用于夜间实时守护，一旦心率、呼吸率等生理参数出现异常，系统将及时自动发出预警，大大降低夜间的健康风险。

睡眠占据了人生的三分之一，做好预防，避免熬夜、过度劳累、不健康的生活方式，不要让夜间美好的睡眠变成生命的遗憾。