在跑步运动中，运动员都会顺着操场的逆时针方向转圈，也就是一直左拐。大家在操场上跑步也是这样，这是为什么呢？

“左转弯”的历史

其实在古代的田径比赛没有转弯跑这一方式，如古希腊的奥林匹克运动会上，赛跑是在一条长192.27米的直线跑道上进行，中长跑比赛则是在直线跑道上来回跑。

19世纪中叶，英国人首次在田径比赛中模仿赛马比赛，以右转弯跑的方式进行比赛。1896年，在希腊首都雅典举行的第一届现代奥林匹克运动会上，采用的就是英国式的“右转弯”跑。

直到1912年，正式成立的国际田径比赛联合会规定：“赛跑的方向，必须以左手内侧为准。”这才将“右转弯”变成了“左转弯”。

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为什么要逆时针跑？

一般来说，有3个原因。

第一，人体的心脏在左侧，左侧身体偏重，向着左边转会有更好的向心力。

跑步时如果是顺时针跑，会更容易摔倒，逆时针针跑步摔倒的几率要小一些，并且会更好的保护我们的心脏。

第二，跑步过程中，右脚往往会强于左脚，所以用左脚来支撑重心，右脚则在外侧蹬地加速。

一般来说，右手和右脚比左手和左脚的力气大，因而足球运动员多用右脚踢球，在跑道上跑步时力气大的右脚在外面。把一个人的眼睛蒙上后让他走直线，其中十有八九的人会走成左弯的弧线，这也是右脚力量大的缘故。

第三，顺应地球自转偏向力，避免人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤。

地球在自转过程中由于惯性会引起一种所谓的科里奥利力。在北半球，这个偏向力是向右的，它会使得水在向下流时形成逆时针方向的漩涡；在南半球则刚好相反，为逆时针方向。

国际田联规定跑步按逆时针方向，因为大多数比赛在北半球举行，如果不顺应地球自转偏向力的话，人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤。我们国家位于北半球，所以做逆时针跑步。

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不管顺时针还是逆时针，总有一个你认为最舒服的方式。但要提醒你的是，切忌长时间同一个方向跑，因为在你逆时针转弯的时候，左腿膝盖受到的压力总会比右膝盖要高的，所以即便是职业运动员，也有顺时针交替跑的时候。

来源：一分钟杂学知识 新华网 健跑者

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