确切的说是饿出来的。
饥饿会导致肌肉含量减少，基础代谢率降低。这是进化导致的，目的是对抗外界不利的环境。当人无法摄入足够食物时，身体就会进入节能状态，以保证人能尽可能熬过这个不利环境而不被饿死。
这在远古时代绝对是个非常优秀的特质，但是放到物质极大丰富的现代，就没那么优秀了。节能模式会让我们减肥变得效率非常低下。
所以大家记住，为避免身体突然进入节能模式，千万千万不能运用节食的方法减肥。科学的减肥方法应该是健康饮食+运动的减肥方法。虽然慢了点，但胜在健康，且不容易反弹（相较于节食减肥法）。