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导语：下元节到了，牢记“吃3食，忌3事”，别不当回事，礼敬先祖保平安

下元节，是我国传统节日，节期在每年的农历十月十五这天。下元节亦称“下元”，与上元节和中元节合称为“三元节。
在古时，下元节这天有修斋设醮、祈愿神灵、举行祭祀祖先、庆水官诞等活动。用来祈福禳灾、拔苦谢罪，目的是为了祈求祖先庇佑后代。

随着历史的发展，现在知道下元节的人越来越少了，甚至连日历上都没有标注。如今，下元节在民间逐步演化为祈求祯祥丰收的祭祀与农祀节日，人们也用一些独特的节令食品，如糍粑、麻糍、米果、芋子包等，表达着自己的信仰和情感。
一年一度的下元节到了，老辈人提醒，牢记“吃3食，忌3事”，别不当回事，礼敬先祖保平安！
一、下元节吃3食
1、麻糍
麻糍是浙江省、福建闽南地区和江西省等地的一种应节传统名点，它是由糯米等食材制作而成。
制作麻糍的原料有糯米、猪油、芝麻、花生仁、冰糖等。优质的麻糍香润可口，有着甜滑口感，软韧、微冰，成品色泽鲜白，滑韧透明，且食后耐饿。
由于其制作方式与“无事”同音，寓意平安无事。因此，下元节吃麻糍，寄托着人们对于亲人平平安安、事事顺心的美好祝愿。

2、糍粑
“十月朝，糍粑粄子碌碌烧。”这句话是客家话，意思是每年农历十月初一，每家每户都会制作糍粑。
糍粑是普通话，惠州话通常叫“逆糍”。相传古时，“逆糍”最早是农民用来祭牛神的供品。
下元节吃糍粑，寓意家庭和睦，生活甜蜜。全家人围坐一起，品尝糍粑，不仅暖身暖心，更添幸福和谐之美。
3、豆泥骨朵
豆泥骨朵是北京地区下元节时的节令食品，在过去，每当下元节到来时，各家各户都要做“豆泥骨朵”。
“豆泥”即由红小豆制成的“豆沙馅儿”，是北京小吃的“豆沙包子”。这款四季皆宜的“豆沙包子”，早在几百年前的明代，就已成为孟冬十月的时令食品。

二、下元节忌3事
在《广圣历》中记载：“归忌者，月内忌神也，其日忌远行，归家，移途，嫁娶。”所谓“归忌”，指的是一个月内的忌神，这一天不宜远行、回家、搬家或结婚等事项。
当然，随着我们认知的提高，“归忌”这类说法，其实是一种迷信说法，没有科学依据。因此，我们应该理性看待这种说法，不应该去盲信。
在过去民间，下元节这天有3件事应该避免去做，分别是忌杀生、忌穿着艳丽、忌晚上出门。