最近得肺炎、流感的人太多了，身边好多人都中招了。看报道说医院里面乌泱乌泱的都是人，我也不敢去医院，怕交叉感染。

新闻报道说最近得流感和支原体肺炎的人特别多，尤其是体弱的儿童，更容易感染流感病毒和支原体肺炎。

根据专家的说法，每年秋冬季，总会有规模或大或小的流感流行。流感病毒会引发咳嗽、咽喉痛、甚至呼吸急促这些上呼吸道感染症状，特别熬人。

支原体感染的肺炎同样也会引起发热、咳嗽，伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等，大部分人为上呼吸道感染症状。

无论是流感还是支原体肺炎，都是可以通过空气中的飞沫进行传播的，因此，做好日常的防护工作就尤其重要。

鼻腔是呼吸的第一入口，自从冠状病毒之后，我就养成了勤洗手和鼻腔清洗的习惯，对相关的防护资讯也很关注。

上海儿童医学中心呼吸科曾在《中华实用儿科临床杂志》上发表过“鼻腔盐水冲洗在儿童上呼吸道感染的应用专家共识”。

共识认为，鼻腔盐水冲洗可以将鼻腔内的病毒、炎症分泌物等进行直接冲洗和排出，降低鼻腔内病毒载量，减少分泌物造成的鼻塞、流涕和咳嗽等相关症状。

可能有小伙伴不明白什么叫做上呼吸道感染，上呼吸道指的就是鼻咽喉部位的感染症状，再往下的气管和支气管就是下呼吸道了。

上呼吸道的开端是鼻腔，病从鼻入，经常用鼻腔喷雾器喷一喷，可以有效预防病毒侵入。即使发生咽痛、鼻塞、喷嚏、流鼻涕的症状，也可以用鼻腔喷雾器喷一喷、帮助缓解症状，防止病毒往下呼吸道发展，助力快速恢复。

很多家长应该也了解这一共识、防护意识都很强，纷纷囤货，将鼻腔喷雾纳入家庭药箱作为常备了，这一点，从前几天，我日常必备的一款诺斯清专门针对上呼吸道感染的鼻腔喷雾竟然卖断货了，可见一斑。

说起我跟诺斯清的结缘，是因为我开始重视鼻腔冲洗之后，需要找一款鼻腔喷雾长期使用。因此，对比了许多鼻腔护理品牌，诺斯清有上市公司背景、从成人到儿童的产品比较全，喷雾喷出来很柔和舒适、体感很好，另外针对上呼吸道感染的鼻喷、好像是他们家研制首发的。

因此我最终选择了长期使用这个品牌，尤其是那款针对上呼吸道防护适应症的诺斯清上感鼻腔喷雾，我是常备的。

这个双十一，听说诺斯清第8年荣获天猫、京东双平台洗鼻器品类冠军，看来我的选择没错。

寒冬马上就要正式来临了，也是病毒们出没的高峰期了，保护好自己和家人的健康尤其重要。

我推荐大家养成鼻腔清洗的好习惯，经常用诺斯清鼻腔喷雾喷一喷，将防护工作做在前面，避免感染病毒。有了健康的身体，才能更好地工作、学习。