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本文已获授权 来源：较高端人类 （ID： xinji656 ） 作者：高老师

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晚睡综合症人群通常自认为今天的生活没有价值感，对今天的过法并不满意，所以才想通过熬夜来抓住今天最后的尾巴来弥补，但是这样往往容易陷入恶性循环。

晚睡综合症通常还与安全感有关，安全感越差的人面对分离的反应越严重，而睡觉正是与当日的自己分离，与一天分离的界限。缺乏安全感和存在感的人会在分离来临时下意识延后，通过各种手段让自己再获得长一点的时间。其实并不是手机有多好玩，也不是夜宵有多好吃，更多的时候，他们只是在填补自己的空虚感。

参考文献（滑动查看）

[1] 无.睡眠相位后移综合征[J].幸福：悦读,2015:71.

[2] 姚乔.如何解决晚睡拖延症[J].食品与健康,2019:60-61.

[3] 黄兰君.天天晚睡是拖延症[J].养生保健指南：中老年健康,2015:62.

[4] 晚睡强迫症 [J].《新读写》,2016:17-17,共1页.

本文来源于微信公众号：较高端人类（ID：xinji656）用浪漫的方式带你重新解读这个世界，欢迎关注。

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习惯晚睡的人，心里往往有一种无意义感，需要被补偿。

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