美国前国务卿基辛格去世，享年100岁。

虽然宣布基辛格死亡消息的咨询公司，并没有公布基辛格的死因，可这并不妨碍基辛格成为世人眼中的长寿福星。

事实上，基辛格的长寿向来为人所乐道。一个在人们印象中属于“活在历史书中”的人物，却跨越历史的长河，近年来频繁现身于新闻之中。

回想今年7月，他以百岁高龄之身重洋远渡，不顾舟车劳顿，从美国赶到北京，精力居然依旧充沛，高强度的工作也没让他露出疲态。

更为传奇的是，“长命百岁”的基辛格，生前却被儿子曝料：经常吃油炸食物、熏制食物，并且熬夜喝酒，还从不运动……几乎是“短命活法”的代表人物，如今却成为长寿巨星，其中的秘密究竟是什么？

一、基辛格的“无痛长寿秘籍”

比起那些疯狂追求年轻长寿的富豪们，比如动用高科技把自己浑身血液换了三遍的硅谷科技大佬布莱恩，还有疯狂动用“钞能力”连换6颗心脏——最终活到102岁的亿万富豪洛克菲勒等人，生来便具有优势的基辛格，在这条路上，走得格外轻松。

长寿对他而言，是康庄大道。即便他毫不在意所谓的“养生之道”，也能一路开挂活够100年。

或许很大程度上，这得益于优秀的家族基因。

基辛格曾说，他的家族拥有非同一般的长寿基因，他的母亲活到97岁，父亲活到95岁，弟弟活到96岁。

这一点在我们生活中也很常见，许多“长寿家族”的存在，似乎向我们证明了“基因决定寿命”的科学原理。

然而科学研究结论并非如此：寿命是否由基因决定，还是个未知数。

2022年，瑞士洛桑大学和美国田纳西大学健康科学中心的研究团队，在《Science》发表了一篇研究论文。

他们观察了3200多只基因多样化的小鼠，发现了影响小鼠寿命的几个染色体区域。这些染色体的基因效应，不仅在雄性与雌性之间表现不同，更重要的是，有些基因效应，只影响到了一定年龄后的寿命。

该团队进一步从英国生物数据库中观察到，人类早期生长速度，会影响寿命——童年成长得越快，寿命可能变短。

结论就是，基因对寿命的影响，取决于性别和年龄。

基因并非寿命的决定因素。钟南山院士，也曾说得更直白：影响长寿的因素，遗传只占15%，而个人的生活方式和生活习惯，占了60%。

二、儿子揭开基辛格长寿的真相

然而，基辛格的“高龄秘诀”，分明是与钟院士的说法背道而驰。

基辛格的儿子曾透露，他生前熬夜、喝酒，爱吃油炸食品，最爱的食物是德国的一种腌制香肠。

这些生活习惯和饮食偏好，在今天分分钟登上“人类作死行为排行榜”，可这样任性一生的基辛格，愣是活了100岁。

于是，乐观派或许会盲目地以为，大吃大喝、纵情享乐也能拥有长寿人生；

而悲观者则会丧气地认为，既然寿命由基因决定，那么也无需折腾养生，命数全由先天决定。

但是，持这类观点的人，没有看到一个关键事实，那就是基辛格虽然长寿，却并不健康。

心脑血管病，是基辛格身体的大敌。他有40多年的心脏病史，早在1982年就接受了3次冠状动脉搭桥手术。后来又在2005年接受了血管成形术。

9年后，他又做了主动脉瓣置换手术。

反复患上严重的心血管疾病，很大概率跟基辛格酷爱吃饱含反式脂肪酸的高热量油炸食物有关。

心血管疾病还给基辛格带来其他的身体损伤。2000年，他在访问欧洲期间突发中风，栓塞损害了他的视力，后来这只眼睛也随着年龄的增长慢慢失明。

另外，他患有严重的骨质疏松，造成了驼背问题，身高足足缩短10厘米，从1米75的中高个，变成1米65的小老头。

因此，当他以100岁高龄踏上中国的土地，世界才为之惊叹。

此时他已经是一个肥胖、驼背、右眼失明、戴着助听器的佝偻老者，一颗动过5次手术的心脏，在他年迈的身体里跳动着。

不难看出，基辛格的长寿，也是实力+运气。

如果没有世界顶级的医疗资源，如果没有每一次的化险为夷，他或许早在58岁时，就被心血管疾病夺去生命，跟长寿沾不上一点关系。

就连他自己，也对自己的长寿感到迷惑。

而从1982年以来，基辛格饱受疾病与衰老的折磨。当身体无法维持基本的健康，长寿就会变成一种诅咒。

因此，即便健康的生活方式无法带来长寿的结果，也值得提倡。

或许在许多人的选择中，健康远比长寿更重要。

有意思的是，基辛格认为自己的健康纯靠运气，但“曝光”他熬夜喝酒吃香肠的儿子，却不这么想。

最了解父亲生活习惯的儿子，曾写过一篇文章，揭秘基辛格长寿的真相。

三、基辛格长寿的秘密武器，已经被哈佛证实？

在基辛格100岁生日的前几天，他的儿子大卫特地在《华盛顿邮报》发表了一篇文章，题目就叫做《百岁父亲基辛格的长寿指南》。

大卫认为，基辛格的长寿，归根究底就两点：一是好奇心，二是使命感。尤其是好奇心，是基辛格长命百岁的秘密武器。

结果这篇文章一出，批评声音铺天盖地。

许多人都认为，这是大卫为了父亲乱吹的一通“彩虹屁”。

有记者尖锐地指出，普通人不要跟名人学习什么长寿秘籍，因为名人是名人，普通人是普通人。

尽管大卫揭秘基辛格长寿真相的动机，有赞美父亲的嫌疑，可是“好奇心”的确可以说是长寿的秘诀之一。

美国奥斯卡史上最长寿的影后路易斯·赖纳，享年104岁。她生前接受英国《每日电讯报》的采访，就透露了自己长寿的秘诀：保持好奇心和求知欲。好奇心能够有效激活大脑，延缓认知能力衰退。

基辛格一直是一个工作狂，人生尽头仍然每天工作超过15个小时。

他对世界有着近乎狂热的好奇心。在人工智能趋势出现以后，90多岁的基辛格“以惊人的速度”掌握了这一领域的知识，并跟谷歌前任CEO合著了一本书，名为《人工智能时代》。

到死亡的前夕，也不忘理解新事物、追求新知识，这或许就是基辛格能够带着一身病痛，成为百岁老人的原因。

美国一家媒体曾跟踪报道很多百岁老人，发现他们对电子邮件、网络交友感兴趣，这是他们保持长寿的秘诀。

对新事物的兴趣，可刺激大脑，有益于新脑细胞生长，从而促进人体的健康长寿。

《生命时报》曾报道，拥有几种“趣味”的人，会变得更加长寿。

“好奇心”属于“志趣”，还有3趣分别是：

1、风趣

幽默有利于人际交往，能够帮助我们获得发展机会。美国《身心医学》杂志指出，男性如果具有强烈幽默感，死亡风险降低74%，女性甚至能降低83%。

2、兴趣

人做感兴趣的事情，大脑的杏仁核会分泌出多巴胺，给出正向激励或正向反馈。

3、情趣

哈佛大学的研究者发现，幸福感与重要的心血管风险因素之间存在密切关联，能够增强免疫系统的抗病能力，降低人们患上心血管疾病的风险。

不过说到底，不管长寿的决定性因素是什么，一个人能否长寿，都有太多无法控制的因素。

而一个人最核心、最重要的命题，就是要认识自己、接纳自己和坚持自己。

这句话，大概才是基辛格留给世人最宝贵的“长寿秘籍”。

参考资料：
[1] 《百岁基辛格长寿秘诀：熬夜、吃炸猪排、不运动，每天工作15小时》. CC情报局. 2023-07-21
[2] 《“我的父亲基辛格即将100岁，他的长寿格外神奇……”》.上观新闻. 2023-06-10
[3] 《提醒！“有趣”的人更长寿！现在培养这5种趣味还不晚
》.新华社. 2017-05-20
[4] 《JAHA丨提高幸福感可降低心血管疾病风险，改善与年龄相关的血管功能》.心关注. 2022-12-22

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