俗话说,万病寻耳尖。

在耳朵的顶部有一个“耳穴之王”,经过连通耳朵上的6条阳经,经常按按可以激活全身91个穴位,此穴便是耳尖穴。

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耳尖穴属经外奇穴,我们将耳廓折向前方,耳廓上方的尖端处即为耳尖穴。

《耳穴辨治纲》记载,耳尖穴可清热泻火、消肿解毒、安神镇痛、散风祛邪、利胆和胃、活血散瘀、提升免疫力等。

一捏:降压化瘀

一捏:降压化瘀

捏耳尖穴,可活血化瘀、畅通血脉,改善脑血管的功能状态。

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捏之前我们先搓10秒耳廓,感觉耳朵微微发热即可,加快耳朵周围血液流通。

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然后用大拇指和食指捏住耳尖,停留2~3秒再松开,会有胀痛感,重复10次即可。注意捏耳尖时要保持心平气和,不要急躁。

二揉:提高免疫

二揉:提高免疫

经常揉耳还可以调节身体的各项机能,促进血液循环,提高身体的免疫力。

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我们食指弯曲,用食指的第二个指关节和大拇指指腹,捏住耳尖穴,由内向外画圈揉搓2分钟。

三提拉:清脑明目

三提拉:清脑明目

耳尖穴是人体自带的“清凉油”。长时间玩手机、看电脑,眼花、眼胀痛,脑袋晕乎乎的,这时可以试试提拉耳尖提神醒脑。

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用大拇指和食指的指腹捏住耳尖位置,连续向上提拉3次,再停顿2秒,重复10次即可。

经常提拉,你会感觉眼睛明亮,头脑也不迷糊了,整个人都精神了。

参考资料:
[1]功效不凡的耳尖穴.河北科技报.2011-11-22.第03版
[2]陈华德.耳尖穴的临床应用.光明中医.Journal Traditional Chinese Medicine.2001,04
[3]耳朵上有个“不老点”,可打通全身91穴!还是天然“退烧药”,越按人越年轻.红杏林.2023-11-04