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冬天是根茎食材的季节,不仅有常见的山药,其实还有芋头跟地瓜这两种看似非常普通的食材,其实它们属于健康的粗粮,经常吃的话有益健康。
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芋头跟山药又被称为长寿食物,因为它们的维生素,膳食纤维,矿物质,还有一些多糖,粘液蛋白等都是非常的高,可以提高我们身体的免疫力,预防一些疾病的发生。
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它们在平时,可以制作非常多美食。今天我们来分享一道在我们闽南这边深受大家喜欢的美食--芋头饼,地瓜饼。
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芋头跟地瓜搭配糯米一起,那味道真的是绝了。糯米粉有很好的健脾养胃,补中气,补血的好处。放在一起煮真的是滋补又养人,超级解馋,关键是还特别的扛饿。外面酥脆,里面糯叽叽的,一口超香,超满足。
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准备食材:
芋头,地瓜,白糖,牛奶,食用油,鸡蛋,地瓜粉,饼干,糯米粉
具体做法:
1.备好的芋头跟地瓜放在流动水中给它冲洗一下,洗干净。清洗芋头的时候,我们要多洗几遍,将它表面的一些脏东西洗干净,洗净之后的芋头,再用削皮刀去掉外皮,去皮之后放在一旁备用。
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2.接下来我们取出芋头跟地瓜,然后去掉头尾,切成小片,切薄片,在蒸煮的时候也更容易蒸熟,把处理好后的芋头放在一旁备用。
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3.准备一个电饭锅,芋头片跟地瓜片放入电饭锅里面,加入少量的水,然后盖上盖子放在锅中蒸熟。
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4.蒸熟后芋头香味非常的浓,准备一个盆,把芋头跟地瓜分别放在盆里面,趁热加入适量的白糖,少量的牛奶,然后用筷子给它们捣碎搅均匀。
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热腾腾的地瓜正好可以把糖给融化,随后加入一点点的糯米粉,再次搅均匀,也不会太稀。
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芋头也是一样,加白糖,牛奶捣成泥,再加糯米粉也是给搅拌均匀。食材都处理好之后我们就放在一盘给它们放凉。
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5.接下来我们准备浆糊,碗里面打入两个鸡蛋,用筷子把鸡蛋搅拌均匀,拌匀之后加一点点的水,然后放入适量的地瓜粉。用地瓜粉,炸出来的饼外皮是酥脆的,然后搅成酸奶状态。
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6.地瓜馅跟芋头馅都放凉了之后,我们就用勺子舀起来放在手心里面,然后用手给它搓圆,搓圆之后放一旁。
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7.做的话馅料多,这样子吃起来口感也会比较好。食材都处理好后,我们就取出适量的饼干,然后用手将馅料给它稍微压平,底下放一块饼干,上面再放一个饼干。
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两面饼干夹着馅料,然后给整理一下旁边,整理成光滑的状态,这样子一个饼就完成了。
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8.锅里面倒入油,油可以稍微多一点,因为我们今天的馅料相对多也比较厚,油多的话比较方便炸。锅里面倒入油,把油烧热。在炸之前先把饼放在浆糊里面裹上一圈,使它表面都能裹上一层浆糊。
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9.随后把饼直接放入锅中,下锅后小火炸,过程中记得要翻面。小火慢慢炸煮5~8分钟,给它们炸熟,饼煮熟之后,我们就可以取出放在一旁。
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芋头饼跟地瓜饼就完成,非常的香。表面金黄酥脆,里面满满的芋头香味,还有地瓜的味道,口感特别好。里面加了一些糯米粉,所以吃起来QQ的,特别的好吃。
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现在正是芋头跟地瓜的季节,像今天这个做法,大家一定不要错过。外面买,每次都得排队个半小时以上,非常的抢手,实在是太好吃了。现在马上就要过年了,这一道菜学起来,在年夜饭上也是深受大家的喜欢。
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