我家孩子做事都是三分钟热度，坚持不了5分钟
我儿子总是静不下心来看书，想让他看书1分钟都难

相信有这样感受的家长不在少数，她们都有一个共同疑问：我家娃怎么就不能专注学习？

我们都知道，专注力好的孩子，学习效率更高。在低龄段可能表现不是很明显，但等到孩子上了三年级以后，学得更多更复杂。专注力强的孩子在学习上的优势就显示出来了。

老师分享下培养孩子专注力的3大法宝，助力孩子提升专注力。

法宝一：不打扰

教育学家蒙台梭利有句名言：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”为孩子打造一个以他们为中心，让他们可以独自‘做自己’的儿童世界。”

孩子在有限的专注时间里，很容易受到外界的影响，所以如果孩子正在专心学习，父母尽量不去打扰孩子，不要提出自己的想法。

比如孩子正专心做作业，妈妈走过来问：“你这样不对，妈妈告诉你......”，这就是非常典型的打断行为，不利于孩子专心做事。试想，孩子耳朵边总是环绕着妈妈的声音，他怎么能集中当下的事情？

如果时刻监控孩子，总去打扰孩子，孩子的注意力就不得不一次次地从正在做的事上，转移到爸爸妈妈身上，专注程度必然降低。

想让孩子保持长时间的专注，也很简单，当孩子专心做事时，不去打扰他，当孩子自己的活动，家长不被要求参加时，不主动参与。

法宝二：念故事书给孩子听

现在越来越多的家长会睡前给孩子念故事书，大多家长是希望以此来帮孩子养成爱读书的好习惯。其实除了培养孩子的阅读兴趣，这其中还会培养孩子的专注能力。

《儿科学》期刊上就发表过一项研究，研究指出：孩子在家听到的故事越多，则脑部的活跃度就越高。专注力也会提高到较高水平。

给孩子读睡前故事，不仅是陪伴孩子的好方法，也是家长最值得投注心力的工作之一。

家长可以根据孩子的兴趣，从两三分钟的故事开始，到15分钟，再到30分钟，日复一日的重复，孩子专心的习惯就在听故事中养成了。

而且，听故事会让孩子将知识变成长久记忆，也更容易理解，还可以激发孩子的阅读力。

法宝三：刻意练习

很多父母发现，孩子玩了一会玩具就不玩了，翻了一页书就不看了，写作业不到5分钟就在神游了......

父母会忍不住对孩子大喊大叫：你能不能认真点。父母试了很多方法，打了打过，骂也骂过，孩子还是没法专注于学习。

父母和孩子可以在家一起做做游戏，其实也可以训练出专注力，下面给大家推荐两个在家就能玩的专注小游戏。

1、迷你保龄球

用几个塑料瓶子，按照保龄球的摆放方式放好，孩子用小皮球进行投掷，可以自行设置得分规则。也可以用不同的摆放方式，加大难度增加趣味。既可以培养孩子的协调能力，还能够锻炼孩子的专注力。

2、气球不落地

在家里相对空旷一些的地方，把气球抛向空中，和孩子协力触球，不让气球落回地面。可以锻炼孩子的身体协调能力和快速反应能力。

有一句名言称：“缺乏专注的精神，即使立下凌云壮志，也绝不会有所收获。”所以养成专注能力，孩子会收获更多，不信你试试。