过个冬至，长一枣刺；
过个五豆，长一斧头；
过个腊八，长一杈把；
过个年，长一椽。
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这句老话全称是：“过了冬至，长一针刺，过了腊八，长一杈把，过了年，长一椽，过了清明，长一井绳”，这些物品虽然都不具有真实代表时间的长度，但也是很明确的使用物品作为对比，也算是非常形象的将各个阶段日照的长短做了一个参数，只不过这种参数都是以我们平时所见的熟悉物品作成，过了冬至，长一针刺，像树上的枣刺、槐树刺，都是相当短小的，这里相像的描述称为小的不值得一提，过了腊八，长一杈把，杈是我们过去劳作的主要工具，尤其是夏季打麦扬场时候，杈的用场可谓很大，杈比铁锨稍微长一些，杈把子的长度自然也要比针刺长上了许多，其实也是过了腊八之后，白天的白昼比黑夜长，能够明确的感受得出来了。
有民谣唱道：“干净冬至邋遢年，邋遢冬至干净年”、“冬至晴一天，春节雨雪连。”这是历代劳动人民总结出的宝贵经验。意思是说，冬至如果天气晴好，来年春节将是阴雨天气，道路泥泞；如果冬至是阴雨天，则春节将会是晴好天气，人们穿的自然就是干净利索。这首民谣是否准确（应验与否），感兴趣的读者不妨到时留心观察。
“冬至月头，卖被买牛；冬至月中，日风夜风；冬至月底，卖牛买被。”意思是，冬至日如果是在农历十一月上旬，就是暖冬；如在农历十一月中旬，则会多风；如在下旬，这个冬天就会十分寒冷。这首民谣同样是劳动大众通过长期的实践经验积累总结而成的。
“冬至百六是清明。”这句民谣明确地告诉我们：从冬至那天数起，过106天就到清明了，那可是“桃红柳绿、莺歌燕舞”的春天啊！这句民谣准确地推算出，从冬至到清明的时间。不仅表达出人们对春天的渴盼，同时还提醒人们勿忘农事。趁冬闲时节，早为明年的春耕做好准备。
从冬至开始白昼渐长。在民间，多以中午门前的日影为“测标”，于是便有了“过了冬，一天长一葱”。而汉唐以后，皇宫的宫女们流行做女红。冬至后，因为白昼渐长，宫女做女红时，每天要多用一根线，因此便有了“吃了冬至饭，一天长一线”的民谣。
“冬至进补，春天打虎。”这句广泛流传的民谣用了极为形象的比喻，说明从冬至这天起，人们开始在饮食上注意补养，即冬至进补。人们普遍认为，冬季吃的好，身体才会棒。来年春天，才能够有好体力应付农事。
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